簡介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《喬丹卡佛賓館完整版》
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影片信息
喬丹卡佛賓館完整版
- 片名：喬丹卡佛賓館完整版
- 状态：已完結
- 主演：坦娅·罗伯茨/玛葛·海明威/
- 导演：KieranEvans/
- 年份：2015
- 地区：印度
- 类型：谍战/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,英语
- TAG：
- 簡介：1有什么(🛒)科学(xué )依据能证(🏥)明李小龙中国功(🔔)夫(fū )的破坏2欧美(🔡)第一超模乔丹(dā(🥇)n )卡佛(🥐)这(🧘)(zhè )样(❓)的(de )身(🍲)材(🍧)能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小龙中(♌)国功(🏜)夫(🎆)的破坏(🥈)(huài )以其(qí )标志性(💗)动作(🌺)垫(📰)步侧踢把一个一袭护甲的200磅(páng )壮汉(hàn )踢飞了20米没入游(🔫)泳(🚴)池中美国不权威杂志黑带曾经的(💼)新闻过(👝)(guò )这(📢)件事至多明(😹)确一点杂志上(🈵)(shàng )登的数据就(📡)是22875米当(🌮)时是在一(🍆)个游泳池旁边李小龙退后仅(jǐn )几步一个垫步侧踢就把(🥦)对方踢入水(shuǐ )里以前我也不我相(🔸)信不过以李小龙的身手速度(🥢)再(🏪)(zài )加(👶)体重猛踢估计能(néng )产生(shēng )这些(🐷)效果再(zà(🏆)i )者当(🎿)时(📐)被踢飞的人做的是平抛运动并不(bú )是在水平面上(🤼)结束这(🍓)一(🖇)动作并(🎈)且(🚃)增强(👱)了可能性(🤤)李(🎬)小龙(lóng )在(🤨)体(🏙)(tǐ(🎱) )能上倒是有(yǒu )过(guò )人(ré(😈)n )之处(chù )在毅力有爱国这方面很(😈)值得你去(😐)爱我们去学习1以其130余(😆)磅(🧜)的体重(🏊)劈出了(le )350磅的沉(chén )拳2用(🔴)二节棍轰出了1600磅的力量(liàng )3以其招牌手(shǒu )势(😷)垫步侧踢把一个一名身(🉑)穿护(hù )甲(🗓)的200磅壮汉(🚵)踢(🐌)飞了20米落入游泳池(🥃)中4把345公斤的(🆓)杠铃直臂水平前(qián )伸收起(qǐ )在伸出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的杠铃(🀄)平伸并(bìng )停(🗓)留(liú )半刻6一手持32公斤哑铃(🍽)水平前接一个反身后摆再(zài )侧(cè )举至肩(jiān )部并要坚持数秒7随意地把手指再(🎷)插(🗳)入一罐未开封(fēng )的可口可乐8用(📽)侧踹(🕝)(chuài )把一只(zhī )45十公斤的沙袋踢破9把约135公(🌷)斤(🧙)的麻(má )袋(❄)踢到总共一层房子(🔪)的高度李小(📯)龙(🛋)的个人健身绝对机密求知若渴李(lǐ(💷) )小龙马上(📖)(shàng )收藏点了(➗)全部也(⛽)能找到(💧)的健康和健美运动杂志(🤫)以及乔(qiáo )韦德的美国(🆗)先生和健(jiàn )美者(🥗)与(🚘)力量他把这些杂志(👀)能变现部(⛵)分衣(😩)服裁剪下(🌜)了并整理一番需(xū )要保存好在(🥐)洛杉矶时他如果一有空就逛各(gè )书店寻找(zhǎo )风健美(🤠)杂志他所积攒到的(🤹)(de )有从本世纪初(🗿)到(📐)(dào )60年代的各(gè )种各样的力(👘)量天(🏯)天练(liàn )习杂志(zhì )的书籍(🍢)他对这方面知识的渴望几(🃏)乎到了发疯的程度从那时候(🛀)一(⛄)直到1973年病故李小龙积(🔥)聚了大量(🌍)的或(huò )者(✌)哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美(🥟)运(🚥)动训练学(💦)营养学和举午等方面的书(😴)籍他细细的看努力专(zhuān )研把其(qí )中本身(shēn )价(🌾)值部(🐂)分徒(🛒)手画并在空白处标明训练计划经钻研大量资(🍂)料和信息李小(xiǎo )龙汇编了一(⛸)套适合自(zì )己并能最大程度地发展(🍠)起(🐠)来力量又相对于不会增长体重的训练(🗿)计划除了每个星期天(🚗)3次的(de )训练(🍲)内容(róng )恢复手(😋)段和营养等尤其(📵)是把(📕)素质练习和武功天天练习有机地(dì )加强起来令(♓)其本已很高深的(de )武功升华至(zhì )几乎完(🍢)美的艺术(🔑)品程度(📇)可(kě )是相关证明(🆕)那(nà )样做的效(⛔)果是骇人(rén )的李小龙安排(🐛)好了的力量训练比重(⬇)很小仿若要(⛔)把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训(🌮)练的(👱)看(⭕)法很显然他分出受(shòu )益颇深(📑)并把(bǎ )这计(🚣)划(🛥)修(🤺)炼之法(☕)给最常(🚧)来馆训练的学(⛅)生之一卡(💃)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🌠)(ěr )曾对肌肉与健(🏸)美杂志记(jì )者说布鲁斯是在(😽)1970年(nián )夏(🌞)让我进行力量(liàng )练(🧗)(liàn )习(👺)的那(👓)是星期13次(cì )的计(jì )划大(🗂)(dà(♟) )多数(📕)内容(🛐)是布(👳)鲁斯经常会练习(xí )练习的只不过我当(🕒)时只有做每项两组(zǔ )各12次可是它确实是比较有效李(🗨)小龙对(duì )力(🚃)量(liàng )练习根本就是到了狂暴地(dì )步据伊鲁山度回忆除星(☔)期13次力(lì )量练习(xí )外李小龙(lóng )还(hái )在(🐔)武功练习中渗入很(🏓)(hěn )多(🚋)(duō )几乎一(🔮)(yī )样的练习(🦌)他(tā )说(✍)李(lǐ(😣) )小(xiǎ(💇)o )龙在武(🐴)功(🔇)练习练(🌦)习常(cháng )持着哑铃接受拳击练习(xí )你每次练(liàn )习练习进(🤝)行12组每(měi )组100次双手各(gè )持1234567和10磅(📭)哑(🥫)铃参与金字塔形递(📰)增6组然后(hòu )再再依(yī )次趋于(🔜)零重量通过6组拳击我模仿李曾(céng )让我和他一(🛌)起(qǐ )练过一(💘)次(🚥)哇练习(🎇)后三角肌和手臂是会如此酸(🐆)胀但不仅仅(♍)这些李小龙在那(nà )三天(🚴)的力量训练日和未(🕖)不负重(🥗)练功其他时间里是会用哑铃发(fā )泄(🏢)(xiè(🦍) )没有了能量(🎌)他(💽)(tā )是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边(biān )吃边(🤴)持铃(líng )我模仿即使是在(🐀)看点书时也(🕍)是一只手手里书而(🚏)另一只(zhī )手做着(💂)哑铃练(liàn )习实在觉(🦋)得不可思议天(🌯)生神力的前臂李(🤭)小龙(🕺)而且特(🤢)别注重前(qián )臂训练以可以(🐜)提(😏)高他的握力(🏎)和击(🍄)拳力量他的妻子(zǐ )琳达说他对(duì(🏿) )前臂(⛱)(bì )练(🌜)(liàn )习练习(😔)甚至(zhì )入迷(🐡)的(de )地步如果能有人常规完全(quán )没有(📑)一种新的前臂再练(🥇)习方法他一定要想个办(bàn )法得到它他(🤺)甚至于(yú )让他的一位(😣)在旧金山(🌁)的老(🔚)朋友李(lǐ )鸿新给他能制(zhì )造几种(🧘)握力去练(🌯)习器李鸿(hóng )新说(shuō )小龙(⌛)经常把设计草图给我(wǒ(🛴) )然后再让我遵循要求和(hé )规格(⏯)去(qù(💚) )能完成不过(guò )我也不傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小(➡)龙(🖤)电脑(🚳)设计(🔟)的那些器械对练习练习(xí )肌(🍃)(jī )肉是很有效的所(🐽)以才我并(🍀)不一定给寄一个的同时(shí )也(yě(🌰) )留一个在(🌁)家自己练鲍勃沃(wò )尔(🧔)是李(lǐ(🍨) )小龙的(de )另一位朋(pé(🛢)ng )友他还在(zài )李小龙(🌆)出演的猛龙过江龙(lóng )争虎斗死亡(🧚)游戏(xì )等3部(〽)影片中(🎨)扮演的(de )角(jiǎo )色过角色(🤫)他说(shuō )李(🏹)小龙力气(👔)惊(🆔)(jīng )人的前(qián )臂在他的功(gō(🌟)ng )夫(📚)中抢走很(🐖)主体(🏓)形(xíng )象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的(🥦)(de )比例是(🕸)我(wǒ(🛠) )仅见的人中最大的他不(🌕)仅仅(jǐn )前臂十分普遍富(📝)裕但还占(🗝)据一双(shuāng )铁(tiě )拳和十只(🌸)钢(🥞)指那绝对是(🗽)(shì(🔈) )实(shí )在太可怕地了奥林匹亚(📟)健美先生多里安耶茨这(✖)样的(de )评(🐼)价李小龙他混身肌(🈺)肉(⛹)是极为非常结(jié )实刺出的力量是极(🛥)为的(de )可怕(pà )地他(😢)是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆(😛)寒的他曾(céng )将(🛎)一个(gè )由钢丝(🛡)条(🚳)编制(🆙)的头盔击了(🔄)个坑而那(nà )个头盔(kuī )当(dāng )然了已经承受住了好几(🚵)次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚广播(🍓)公(👭)司(😛)的(🔽)最(🚩)(zuì )新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角色二号男主角加藤时与(🈂)青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉姆斯成(💂)了好朋友两(🌑)人都占据(📰)粗(cū(⚽) )长的(😓)(de )前(🍯)臂(🤕)但(🤜)全面(🤵)的胜利的完全不同(tóng )李小(🔓)龙(ló(🚑)ng )是通过练(🤣)功有目的的训练获得而后(🚖)者则(🦎)通(tōng )过(guò )多(duō )年骑野牛的竞技表演和(🐏)越(yuè )野摩托而勤(qín )练这位身高186米(mǐ(🥙) )6英尺1英寸(cùn )体重(🥘)9550公斤(🎚)210磅(👴)的(👲)大汉是(🌚)当时惟(wé(🙆)i )一能(néng )和李(🖇)小龙(lóng )掰手腕正面交锋的人现在想起了这些(xiē )个(🤬)事来他还不好(hǎo )意地说他(👀)李实在难以(😅)相信我们与不是(🕒)一个(😆)级别(🚄)的较量(🎯)我远远超过他40磅可(🖇)是他(🌭)的前臂是我所(suǒ )见(jiàn )等同于体(🗂)重的人中最粗壮的李小龙在(🏕)掰手腕比赛中(🍨)我总是(🎼)取(qǔ )得(👱)胜利(lì )据赫(hè )伯杰克森(sēn )一段回(huí )忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(🚊)界冠军李另一(yī )位好(hǎo )朋(📥)友木村武之说你要是抓着李的前臂觉(⛎)得竟(⛓)像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(😭)天只(🕚)要能坚持天(⛓)天练习前臂他怀(🥣)疑前臂的密(mì )度很大(🛅)因此要每隔一(yī )天给(🌟)(gěi )了(😓)它们(➰)一定量的刺激才能够(😕)健壮范威廉姆斯(sī )一些(🔵)回忆说布鲁(🌆)斯那时(shí )我总是开车不带(🔱)齐琳达和布兰(🤑)顿(🐾)李(🗂)国豪(💇)到我家度周末即使来我这里(lǐ )他也叮咛(níng )去练习时总衣袋跟(♌)着再练(🎈)(liàn )习(⏱)专用小玩(😖)意他绝不沾烟酒(📂)是名完(🔴)全洁身自(zì(📓) )好很还(🏗)好(hǎo )的(🤢)人当我在他死前(🎅)约一(yī )个月(📄)看见他们(🌏)时他看(kàn )上去还(😘)真(zhē(🍳)n )棒极(🔼)了身体上看上去像岩石一样的(🦎)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下(🛩)来他还你经常你别当真有一次(🐗)他将一张粘贴物粘在我车(📣)子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(🀄)剧青(qīng )蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大(📥)震他训练十分勤奋刻苦并如何修(xiū )改了(le )计划的(de )部分内容增(zēng )加(🌴)了器械重量(🐙)增加了(🌤)次数(🚞)并在每(měi )项练习中相(📡)对(📈)应(🔝)提高两组(🎩)练习(⚪)无法置信的力(🐖)量李小龙(😣)的力(lì )量(liàng )素质是不俗的据被(🏇)称美国跆拳(🏃)道之(🧔)父的李俊(🚍)久所述(shù )他曾和(🈹)李小龙交(📚)过手深深被(🍠)李(🎈)小龙的武(🍑)功(😯)速度(dù(🐑) )力量所(🗑)称霸他说李小龙(🕣)还真(❓)天才(🥙)(cái )人(😫)物(wù )我从来都没有见到过(🗿)会(🎼)如此健壮(🚑)(zhuàng )的人他这个可(🛤)(kě )以单手用一只食指(⚪)来做深蹲而(🦗)我(👪)用四个指头(tóu )撑都很(hěn )沉重曾(céng )是李小(xiǎo )龙(🚆)徒弟(🍱)的(🥡)223米高的大个子篮(lán )球运动(dòng )员卡里姆阿(ā(📶) )布杜(🦈)尔贾巴尔一段回忆说(🖕)李(lǐ )相当灵(✌)活精明强干他老(🌂)是速(😚)度不光(🍿)快动作像猫一样耐(➖)力李还独特创(chuàng )新了一种(💇)他一(yī(👃) )般(🐣)称升旗的下腹肌(🌗)练习方法70年代传统日式(shì(📽) )自由搏击的倡导者乔刘易斯(🐒)JoeLewis曾拜过李小(🔜)龙(lóng )为师(shī )乔回忆(yì )说通过李的身体和体重而(ér )言他具备(bèi )了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重(🐷)的(🥞)杠铃直(🌘)臂水平(⛱)前(🕞)伸收起再伸(🧘)出(🎁)静(jìng )止在锁住(🎰)控(🌡)20秒钟这对一名体重62公斤的人而(🎡)言是(🤘)太不可(🐝)思(sī(😕) )议的(🔆)除非一个903公斤重的(de )人都(dōu )未(wèi )必会做(🎺)(zuò )能够(💏)得到而伊(yī )鲁山度(dù )说的比这更玄他(🦕)(tā )说曾(🎗)目睹李把563公(📩)(gōng )斤(🌚)的杠铃水平(🖋)前举并(🎚)仅仅(🛅)片刻李小龙在美国的(de )第一个徒弟杰西(🚶)(xī )格洛弗也回忆说师傅(👅)偶尔会(🍆)做这(😥)样一(🗃)种练(🥅)习一手持323公(⛅)斤哑铃(🚡)(líng )水平前(⏲)举接一(yī )个(🔟)欺身后摆接(🍕)着呈侧(🍍)举至肩部水平并一(yī )定要(🎖)坚持(chí )数秒这重量对一般人提摆尚(shà(🕴)ng )有(yǒu )困难(🏤)不要说做动作了(🦆)况(🎏)且李小(🥘)龙有很(🌇)多小绝活(huó )如(rú )可以不随意地(🏒)把手(🏥)指插进一(yī )罐未开封的可口可乐(lè )或是(🏦)一个(gè )侧踹使(shǐ )一只(🔐)45十(🎣)公斤的沙袋裂(liè )开(👛)美(měi )国比较著名(📔)柔术大师威利杰伊(🤷)WellyJay回忆说他最(zuì )后(hò(🦕)u )一次(🕝)看(kàn )见了李小(xiǎo )龙是李小龙搬去好莱(🏚)坞时那时(🔣)李刚刚把(💧)家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空港在李小龙新家的院(🏜)内横挂有(😣)两只太严(🤱)重(chóng )的(🙎)沙袋(dà(👑)i )最(🐘)少(🥖)1353公斤重我(🍺)甚至都移住不(⛩)动它但李对我说嗨威(⛄)利看着远处随(👹)即他就飞起(♿)一脚把它踢悠得老(🤼)高(🛤)完全碰到天花板(bǎn )接着(zhe )又狠(hěn )狠弹回(💺)来了(😐)李(🙄)小(❣)龙的力量(🤛)真够(🦈)慑人心(☝)魄无(🎤)法(🎤)置信(🔮)李(lǐ )小(xiǎ(🤮)o )龙(🎞)的(de )绝(🔧)招也有(🌾)他的寸拳他(🚺)的寸劲可将(🈯)一(yī(🍱) )名体重45公(🚌)斤以内的人轰出非常一段距离(📌)泛美(➿)柔道冠(🚲)军(jun1 )海(🎺)沃(wò )德小(xiǎ(🎦)o )本曾切(👍)磋一(yī )番过(guò )这样的拳的(👲)滋味(🏂)每当(🕣)一(🐅)提起(🐇)这件(jiàn )事他就不以为然伤感的歌(gē )地说怎摸也想不到李的拳头(📈)(tóu )竟这(🅾)般很厉害当时他(🚣)从后面(miàn )紧(🎄)紧抱住李以为李无(🏦)法(fǎ )动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身(🐈)体回过(😲)头来是(🦑)一拳小(🕷)(xiǎo )本只都觉得自(🗝)(zì )己(😎)(jǐ(🕒) )飞行一段后撞到墙上(🗂)再被(🤞)摔倒(🚼)在地上就这一拳使(shǐ(🧒) )小本仰躺很(💁)久才可以恢复和(🐶)李小(xiǎo )龙同时(👃)期的武林高手(💾)一(💯)谈到李都有一种(zhǒ(🙇)ng )恐惧感(👮)特别(🧦)是李小(🏅)龙(👥)的速度他们同盟协议的感觉是(📈)发现到(🌩)李(🧓)小龙无比地快并也(yě )能(néng )当(dāng )初查觉(😇)对手意图即使是和(👡)对手(shǒu )同时进攻都是李先击中他对方(fā(👛)ng )李小龙的(🍚)另一名徒(😸)(tú )弟格伦是(📴)这(zhè )样评价他(tā(👎) )师傅的布(💶)鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦(🦊)克尔乔丹(⏪)(dān )和默(mò )罕默(mò )德阿里(🐜)一样(⏰)称雄称霸于自己(🥜)(jǐ )的领域又不(🏎)是别人(🕘)不行的话完全(quán )是他真的太出色了铁人(ré(👁)n )李小龙的第(🚴)一步计划即便李(lǐ )小龙更具超乎常人(ré(🀄)n )的素质天(tiān )赋但他仍然(rán )很(hěn )崇拜具高(😛)相象不俗素质的选手他曾一(🧘)段文字特训不仅仅能想提(🈴)高体能(👝)但能注意培养(yǎng )精神和感情(🤩)(qíng )它必须智力和天赋的高度(🖊)加强才能达到(dào )完(🍁)美境(jìng )界摘自李小(🚘)龙遗著截拳道之(zhī(🕉) )道从生理学(📥)的(📊)角(♐)(jiǎ(🎀)o )度讲强(🖇)(qiáng )大的(de )力量来(lái )源于肌纤维(🖱)(wéi )的增粗和(😴)神经(🌃)系统(tǒng )的一定高度完善李小(🧖)龙的妻子琳达说(🍽)布鲁斯死后有(yǒu )抽取(qǔ )健美明星图(😩)片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(wèi )德雷珀和(🗳)当时(shí )还不(🎸)太为人所知的年(☔)轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小(👜)龙把那些世(😲)界(jiè(🛎) )著名选(xuǎn )手更适合自己的(de )训练(liàn )内容(🏩)和计划布(bù )料裁剪下了(🙆)并剪(jiǎn )切(qiē )粘贴(tiē )到(📆)拿来的笔(⛅)记本(běn )上(🏹)伊(yī )鲁山度一段回(huí )忆(🙈)说(shuō )布鲁斯你(😄)每次回中国(🖖)(guó )城的武(wǔ )馆(🥚)时都带到一大堆从外面(💛)买来的健美杂志(😥)接着(🔫)(zhe )之中飞出(💃)精选都结束(🥋)了完了对我说丹这三个(gè )伙(huǒ(🌂) )计都说(shuō )这(zhè )是发(🐭)展肌(jī )肉(🈷)线条清晰度的适(shì )宜方法那绝对(duì )是是太棒(bàng )了然后再他变会亲(qīn )自(🏐)(zì )来(📵)(lái )去想(🌩)(xiǎ(🌱)ng )体验这应该(💺)是李小龙(🕛)在1969年时的状态但他(🎬)(tā )是怎(⛰)么对健美和力量(lià(✏)ng )训练感(🈵)兴趣的东西呢(✨)(ne )一种推(🐛)测很可能是他和严镜海在加(💸)州奥克(🙏)兰认识后受严(yán )的影响肝胆火旺严(💹)镜海有很(🐆)(hěn )多(🌞)背景和关系他(🎡)曾和当时很著名(míng )健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会(🕌)冠军汤米片(👂)岗一起特训(🏽)了很(hě(🎠)n )长时间(jiā(😅)n )不过积(👫)累了极(🍦)为丰富的(🚆)(de )训练(🐎)方(💌)法在李小龙和(hé )琳达订婚后不久他们(🏔)由西(⏬)雅图搬(bān )来奥克兰和严镜(⏪)海一家(🍛)住(zhù(🥖) )在一起所以才(cái )李小龙有机会(huì )和严镜海一起去(qù )练(🏳)习但李小龙传的c语言(🤧)(yá(😶)n )设计者(😌)来自纽约的乔治泰(🐕)恩说布鲁斯在遇(yù )到严(yán )镜(jìng )海前几年(🐆)在香(🙇)港时就有力量去练(⚫)习的记录和裸露上(🌂)身肌(🚃)肉(🥁)的照(📯)片据泰(tài )恩的资料(liào )李小龙(👀)的(de )大姐李秋(🍥)源有一(🐟)次将(⛄)(jiāng )她男朋(🌔)友(🌥)罗伯特(tè )陈送回家(💕)(jiā )陈(chén )是一名(🐏)(míng )健美运动员身体很强(qiáng )健虽说李小龙(lóng )立(👫)剪要前往他的出生(🕰)地美国但他对陈(🎠)说以后回香港(📑)再安排(pái )好了和他一(yī )起(🚍)(qǐ(🏓) )特训无论谁是李(💀)小(🎿)龙(lóng )首位(👰)健美启(qǐ )蒙者全部李小(xiǎo )龙传记作者都一致认为(wéi )李小(xiǎo )龙在1965年几(jǐ )年前大多并且力(lì )量练习(🅱)他当时通常还是去练习咏春(🎊)拳(🎋)等中(🦐)国悠久(🗻)的传统功夫杰(🕷)西格(🦔)(gé(🐇) )洛弗回忆中说(shuō )布(🙅)鲁斯18岁(🕷)(suì(🆗) )时(shí )可到达西雅图他(🌸)(tā )的训练唯(🐷)(wéi )有撞击(jī )柚(🤮)(yòu )木制作的模仿靶一些单双杠天天练(🍀)习健(jià(💮)n )美(mě(🐛)i )操和柔韧(🐸)练习但过了不久布鲁斯就有一些力量(🎗)练习练习(🍍)如拉负(🧒)重(chóng )行走滑轮和用短(🌍)棒绳(shéng )系3040千(🍙)克(🛋)哑铃参与卷(🌊)腕天天(tiān )练习前臂(🍌)(bì )格洛(🎎)弗(🍥)还回答说布(🎐)鲁斯而且(😨)(qiě )注重实(shí )际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关(🛂)节强壮并传达击打时所迸发(🕥)而出的极(👻)为强大(🐮)力量(liàng )转折点(diǎn )这(🕎)个看似简单(dān )但他(🛥)有效(xiào )的(😶)力量天(✔)(tiān )天练(liàn )习(🌾)加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(nián )代初就(🗨)已小有名声但一直到(dà(🌞)o )了1964年(🐓)他才绝无可能对力量和(hé(🥫) )别(bié )的(de )素质的理解更加深入因为他(tā )一直是在(zà(🆑)i )旧(💆)金(👬)山他的武(🚻)馆(🐓)亲传武艺在1964年下(🚆)半年(🚌)他迫不(bú )得(🦋)已地卷入其中一场对他身心(🕒)具备强大惊(🗄)撼力的大比(bǐ )武虚空之中那是(♐)当李(😮)小龙正准备向他的(🖇)学(xué )生传艺时门突然之间被一伙人(🐃)一脚(jiǎo )踢(🥦)开冲进来的是(shì )几个中国武(💃)术高手他们是当地(dì )中国社团的代(⏳)表据琳达说(🃏)(shuō )当时(shí )她正好在(zài )内并怀(🤥)有他们的(de )后代李(📇)国豪8个(😲)月的身孕(🚨)(yùn )这个代表走过去李(🎸)小龙面(💿)前给(🎱)了他(tā )一(🔲)个之后能(🐯)牒要么开始向(🍰)非东(💿)方人传武要嘛和我(🚚)们(🚭)(men )比武(wǔ )会我来教任何想学(xué )的人李小龙解释说(🍞)我(🎆)毫不(bú )在意他们的肤色只要怀(🐱)有(yǒu )真诚我(📨)就教(🛄)(jiāo )当(🐝)时布鲁斯的学生(🙊)除开了联合国以外(🍗)国家(jiā )的人(📤)除了了世(🚺)界上不同种族和(hé )信仰的人可(kě )是1964年在旧金山的中(🏊)国城(🤪)把中国武(🚠)术的(de )秘密修炼之法给西方人在当地华(🕋)人武术社团被认(rè(🍲)n )为(💱)是一种(👚)背叛行为双方的态(tài )度很肯定地会造(📄)成一场比武会(🙉)在又(🏴)开始前(🌹)那些个中国武术高手(✡)曾说过李(lǐ )最(zuì )好(⬜)是关掉(diào )这所所馆否(fǒ(🤖)u 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