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簡介

乔丹卡佛宾馆完整版7
7
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影片信息

  • 喬丹卡佛賓館完整版

  • 片名：喬丹卡佛賓館完整版
  • 状态：已完結
  • 主演：JordanHerrera/HazelCabrera/RicoBarrera/Seefullcast&crew/
  • 导演：宾·纳伦/
  • 年份：2015
  • 地区：欧美
  • 类型：恐怖/谍战/古装/
  • 时长：内详
  • 上映：未知
  • 语言：韩语,英语,国语
  • TAG：
  • 簡介：1有(yǒu )什么科(♋)学依据(🌮)能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏2欧美第一超模乔(🎑)丹(🀄)卡(kǎ )佛(😮)这样(😠)的身(shē(🌬)n )材能打多1有什么科学依据能证明(🌼)李小龙中(🥔)国功夫的破坏以其标志性动作(🈚)垫步(🌸)侧(cè )踢把一(🥀)个一袭(xí )护甲(🔇)的(de )200磅(páng )壮汉踢(🔜)飞了20米没入游泳池中美(měi )国不权威杂志黑带曾(🖊)经的新闻过这件(🐾)事至多明确一点杂志上登的(⏯)数(🚼)据(jù )就是(🥥)22875米当时是(📄)在(🎆)一(yī )个游泳池旁边(biān )李(🐙)小龙退后仅几步一(yī )个垫步(⛏)侧(cè )踢就把对方踢入水里以(yǐ )前我(wǒ )也不我(🍤)相(🌳)信不过以(yǐ(🏥) )李小龙的身手速度再加(jiā(🗨) )体重猛踢估计能产生这些效果再者(zhě )当时被踢飞(💯)(fē(⏪)i )的人做的(🎢)是(👚)平抛运动(dòng )并不是在水(🚼)平面上结束这一动作并且(🛥)增强了可(kě )能性(🧝)李小(🛳)龙在体能上倒是有过人之处在(🛒)毅力有爱(🌃)国这方(🚝)(fāng )面很(hěn )值得你去爱我们(men )去学习1以其(qí )130余磅(páng )的体重劈出了(🕖)350磅的(🤯)沉拳2用二(🕖)(èr )节棍轰出了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌(🧝)手(🤘)势垫步侧踢把(bǎ )一(yī(🏤) )个一名身穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞(🔦)了20米落入游泳(🎩)(yǒng )池中(🙂)(zhōng )4把345公斤的(⛱)杠(gàng )铃(líng )直臂水平(píng )前伸收起(qǐ )在伸(🥞)出右手绝对静止控帛20秒(miǎo )5把(🔏)563公斤的杠铃平(🖥)(píng )伸并(bìng )停(tíng )留(📴)半刻6一(📤)手(🖋)持32公斤(🎱)哑(🦐)(yǎ )铃水平前接一(yī )个(gè )反身(shēn )后摆再侧(🔯)举(🤺)至肩部并要坚持数(👢)秒7随意地把(🤵)手指再插入(😩)一罐未开(kāi )封的(de )可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约(🔕)135公(🍠)斤的麻袋踢(tī )到总共一(yī )层房子的高(gāo )度李小龙(ló(🏕)ng )的个人健身绝对机密(mì )求(qiú )知(🥦)若(ruò )渴李(lǐ )小龙马(🐩)上收藏点了全部也能找(🥪)到的健康和健(jiàn )美(měi )运(➕)动杂志以及乔(🤾)韦德的美国先(🕝)生和健美者与力量(🛸)他(tā )把(😁)这(♟)些杂志能变(🥧)现部分衣服(fú )裁(cái )剪下了并整理一番需(🚕)要保存好在洛杉矶时(shí )他如果一有空(➕)就逛各书店寻(xún )找风健(jiàn )美(⬜)杂(zá )志他所积攒(zǎn )到的(😌)有(🕓)从本世(🌇)纪初(✴)到60年代的各种(zhǒng )各样的力量天天练习杂志的书籍他对(😳)这(✳)方面知识的渴望几(🌞)乎到了(🚾)发(fā )疯的(♋)程度从那时(🍣)(shí )候一(😗)直到(🕜)1973年病(🚍)故李小龙(🍷)积聚了大量的或者哲学武术的(de )书(😟)籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运(🚴)(yùn )动训练学营养学和举(jǔ )午(⛹)等方面的(de )书籍他细细的看(kà(🍜)n )努力(💇)(lì )专研把其中本身价(🔦)值部分徒手画并在空白处标明训练计划经钻研大量(🤳)资料和信息李(lǐ )小龙汇编(🚬)了一(🤜)(yī(🕜) )套适合自己(🤷)(jǐ )并能(🐪)(néng )最大(🕌)程度(dù )地发(👪)展(🏆)起来(lá(🎈)i )力量(lià(🚪)ng )又相对(duì )于(🎖)(yú )不会增(🛀)长体重的训练计划除(🦎)了每个星期(🆗)天3次的训练内容(🏝)恢复手段(duàn )和营养(🔑)等(děng )尤其(🐎)是把素质(zhì )练习和(🎻)武功天天练习有机地加强(📿)起(🧠)来令其本已(🗳)很高深的武(🐴)功(gōng )升华至几乎完美的艺术(shù(🤰) )品程度可是相关(☕)证(zhèng )明那样做的(de )效果是骇人的李小(xiǎo )龙(lóng )安(💃)排好了的力量训练比重很小仿若要(🏴)把死(🌌)去的时间(🙆)阻(🖍)一阻出去但(dà(Ⓜ)n )改变过去对力量训练的看法很(🙆)显然他分出受益颇深并把(🧖)这计划修炼(🤲)之(🎋)法给最(💟)常来馆(🧗)训练(💷)的学生之一卡(kǎ )里姆(🏵)阿(📭)布杜(dù )尔贾(Ⓜ)巴尔贾(🏯)巴尔(🦏)曾对(🦓)肌肉与健美杂(zá )志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我(wǒ )进行(📁)力(lì )量练习的那是星期(😻)13次的计划大多(duō )数内容是布(🌠)鲁(💾)斯经常会练习练习的(👽)只不过(guò(🤞) )我(😳)当时(⏭)只有做(🛡)每项两(🥡)组各12次可是它确实是比(🚍)(bǐ )较有效李(⏺)小龙(🍍)(lóng )对力量练习(🏗)根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🗣)度回(🕵)忆除星期13次力量练(liàn )习(😮)外(🦆)李小龙还(🚐)在武功(gōng )练习中渗入很多几乎一样的(😬)练习他说(📕)李小龙(lóng )在(zài )武(wǔ )功练习(xí )练习常(🎸)持着哑铃接受拳击练习你(⬆)每次练习练习进行(💉)12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重(🔻)量通过6组拳(🔺)击我(wǒ )模仿李曾(🍲)让(🍲)(ràng )我(🏝)和(🆖)他一起练过一次哇(🎦)练(🍵)习后三角肌(🗝)和手臂是(🐫)会如此酸胀但不仅仅这些李(🧘)小龙在那三(sān )天的力量训练日和未(🍞)不负重练功其(qí )他时(🛤)间里是会用哑铃(⛅)发泄(xiè )没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(📢)着当电(🚠)视里有拳(quán )击赛时(🥓)他你经常(💨)是边(🗝)吃边持铃我模(🕷)仿即使是在看点书时也是一只手(shǒ(🌘)u )手里书(☕)而(🕰)另(🥄)(lìng )一(🛑)只手做着哑铃练(😍)习实(🍸)在觉得不可(kě )思议天生神(💦)(shén )力的前(🎾)臂李小(xiǎo )龙而且特别(💠)注重前臂训练以可以提高他(tā(🥦) )的握(🍬)力和(hé )击(jī )拳力量(lià(🗓)ng )他(tā(👢) )的妻子琳达(😺)说(🤱)他(🥑)(tā )对前臂练习练习甚(shèn )至入迷(📔)的地步如果(guǒ )能有人常规(guī )完全没(méi )有一(yī )种新的(🛁)前臂再练习方(♎)法他一定要想个(🔮)办法得到它他甚(shèn )至于让他的一位在旧金山的老(lǎo )朋(pé(📈)ng )友(yǒu )李鸿新给他能(néng )制造(💸)几种握力去练习(xí )器李鸿(❗)新说小龙经常把设(💾)计草图给(🦈)我然(rán )后再让我遵(zūn )循(xún )要(🛌)求和规格去能(néng )完(🍿)成不过我(🆖)也不傻他笑了(🈸)笑后紧接着(🎾)说我(🔷)明白小龙电脑设计的那些(xiē )器械对练习练习肌肉是(📢)很有效(🌕)的所以才(💚)我(wǒ(💪) )并不一定给(🧞)寄一个(👚)的同(tóng )时也留(liú )一(yī )个在(♒)家自己(🐭)练(🌜)鲍勃沃(📡)尔(🍟)是李小龙的另(lìng )一位朋友他还在李小龙出演的(de )猛龙过(🚋)江(🌓)龙争(🛥)虎斗死亡游戏(xì )等3部影片(🛺)中扮演的角色过角(🏄)(jiǎo )色他说(🛅)(shuō )李小龙(🕐)力气惊人的(👝)前臂在他(tā(🥘) )的功夫中抢走(🔷)(zǒu )很主体形象(xià(😲)ng )的位置他说布鲁斯的(🐹)前臂和身体的比例是我仅见(😑)(jià(🧘)n )的人中(🥝)最大的他不仅仅(🤧)前(📔)臂十分(⛰)普遍富裕(yù )但还占据一双铁拳和(hé )十(shí )只(zhī )钢(📗)指那绝对是实在太可(🐻)怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(yē )茨这(zhè(🌈) )样的评价(jià )李小龙(🍒)他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(shì )极为的可怕地(dì )他是一个令人不可(kě )置(🎦)信(xìn )的人(rén )李小龙的拳(👑)头是令(⏯)人胆寒的他曾将一个由钢丝条(tiáo )编(biān )制的头盔击(🚤)了个坑而(ér )那(🍜)个头盔(🕉)当(dāng )然了已经承受住了(🚺)好几(🌀)次(🚸)砸击(🍁)(jī )1965年李小龙在(zài )哥伦比(💞)亚广播公司的最新出(🚒)电视剧青蜂侠(xiá )中(❄)扮演的角色(sè )二号男主角加藤(⛄)(téng )时(shí )与青(👿)蜂侠的扮演者好莱坞影视明(🎌)星范威(⛲)(wēi )廉姆斯成了(💱)好(⤵)朋(😡)友两人都(🙍)占(🐔)据粗长的前臂(🌫)但全面(miàn )的胜利的完全不(💕)同(🌱)李(🍧)(lǐ )小龙是通(🚶)过(guò )练功有目的的(💑)训(xù(👍)n )练(liàn )获得而后(🙎)者(zhě )则通过多年骑野牛(niú )的竞技表(🍀)演和越野摩托(⛴)而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体(💉)重9550公斤210磅的大(🐄)汉是当(🍟)时(🎥)(shí )惟一(🕉)能和李小龙掰手腕正(🔀)面交锋(🏓)的人(rén )现(🥕)在想(🍠)(xiǎng )起了(le )这些个事来他还不好意地说他李(🤽)实(🚊)在难以相(xiàng )信我们(men )与不是一个级别的较(🏷)量我远(🗄)远超(chāo )过他(🍩)40磅可是他的前臂是(🚅)我所见等同于体重(chó(🏙)ng )的人(🌎)中最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛(sài )中我总(🙄)是取(🆚)得胜利据赫(hè )伯杰克森一(🚬)段回忆说李曾玩笑说(shuō )准(🔁)备好当(💐)此项目(mù )世界冠(🤴)军李(🦓)另一位好朋(🐎)友木村武之说(💂)你要是抓着李的(de )前(👳)臂觉得竟(🐴)像扣住了一根坚硬的(de )棒(🛅)球棒李小龙每隔一(yī )天(🈵)只要能坚持天天练习(🤵)前(qián )臂他怀疑前臂的密度很大因此要每(🤗)隔一天给(👞)了它(🏓)们一定(👗)量(🎏)的刺(😲)(cì )激才能够健壮范威廉(🐟)姆斯一些回忆(yì(📣) )说布鲁斯那时我总是(🐼)开(🚠)车(🔜)不带(🍚)齐琳(🏈)达和(📻)布兰顿(🐓)李国(🛑)豪到(📯)我家度周末即使(shǐ )来(lái )我(🧙)这里他也(yě(🕑) )叮咛去练习时(shí )总衣袋跟(gēn )着再(💹)练习专用小玩意他绝不沾(✔)烟(yān )酒是名完全洁身(shē(🌍)n )自好很还(✡)好的(😯)人当我在他死前(💤)约一(🐟)个月(yuè )看见他(⬇)们(men )时他(tā )看上去还真(🕯)棒(🏓)极(🐒)了身体上(👫)看上去像岩(🛤)石一样的坚(jiān )硬他说布鲁斯很谦让(rà(📞)ng )我(🗝)如果我们在一起气(⤵)氛是(👁)(shì(🚩) )会亢奋(fèn )下来他还你经常你别(🦀)当真有一次他(🕸)将一张粘贴物(wù )粘在我车子后窗上面写着(zhe )青蜂(fēng )侠(xiá )保(bǎ(🥊)o )护此车当电(⚽)视连续剧青蜂侠(xiá )播(bō )出后李小龙名(mí(🎳)ng )声大震他(🤖)训练十(♒)分勤(💔)(qí(🔙)n )奋刻苦并(💌)如何修改了计划的部分内容增(😛)加了器(qì )械重量增(💠)加(jiā(🎅) )了次数(shù )并在每项练习(🐇)(xí(👻) )中相对应提高两组(zǔ )练(liàn )习无(🥙)法置信的力量李小龙的力量素(🤗)质是(👱)不(📴)俗的据被称(🆕)美(měi )国(guó(💱) )跆拳(🥃)道(dào )之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手(shǒu )深(shēn )深被李小(xiǎo )龙的武(💘)(wǔ )功速度力量所称(chēng )霸(🏜)他说(shuō )李(lǐ )小龙还真(🚣)天才人物我从来(〽)都(♿)没有见到(🥅)过会如此健壮(🎪)(zhuàng )的人他(tā(🤱) )这个可以单手用一(🎒)只食指来做深蹲而我用四个(gè )指头撑都很沉(🍲)重(chó(🌌)ng )曾是(🚊)李(lǐ )小龙徒弟的223米(🎬)高的大个子篮球运动员(👷)卡里(🖥)姆阿布(😧)杜尔贾巴尔(ěr )一段(🛄)回忆说李相(🥂)当灵(🗄)(líng )活精明强干他老是速度不(bú )光快(🕍)动作像猫一样耐力李还独特创新了一(🧖)种他一(😰)般称(🦁)升旗的下腹肌(jī(📪) )练习方(🎥)法70年代传统日式(🧑)自由搏击的倡导者乔刘易(👸)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(📓)忆(🍲)说通过李(lǐ )的身(shēn )体(tǐ )和体重(🥜)(chóng )而言他具(🐝)(jù )备了令人不敢相信的力量他是可以(yǐ )把343公斤重的杠(🙌)铃直臂水平前伸收(🐷)(shōu )起(🗺)(qǐ )再伸出静(jìng )止在(🐖)(zài )锁住控20秒钟这对一名体重(🍦)(chóng )62公斤的(⚪)人而言是太不可思议的除非一个903公(🛳)斤重的人都未必(📂)会(huì )做能够(📃)得(dé )到而伊(😩)鲁山(🍷)度说(shuō )的比这更(🏜)玄(📖)他说曾目(👑)睹(dǔ )李(🍚)把563公斤的杠铃水平前(qiá(🖨)n )举(🌪)并(bìng )仅仅片刻(🥈)李小(💼)龙在美国的(📼)第一个(gè )徒弟杰西格(🏎)洛弗也(✡)回忆说师傅偶尔会做这样一种练习(xí )一手持323公(🍘)斤(jīn )哑铃(🏀)水平(píng )前(🔴)(qián )举接一个欺身后摆接着(🔹)呈侧举(🔤)(jǔ )至肩(🍺)部水平并一定(❇)要坚持数秒这重量对(🏊)一般人提摆尚有困难不要说(😥)做动(🍣)作了况且李(👥)小龙(⭐)有很多小绝(🏽)活(🌘)如可以不随意地把手指插进一(🌌)罐未开封的可口可乐或是一个侧踹(🖼)使一(🖨)只45十公斤的(📰)沙袋裂开美国比较著名柔术大(🚢)师威利杰伊(yī(🚎) )WellyJay回忆说(shuō )他最后(hòu )一次看见了(😸)李小龙是李小龙搬去好莱坞(wù )时那(nà )时李刚刚(🕑)把家从(🌠)卡佛城(😞)搬(bā(🎑)n )到洛杉矶贝尔空港在(💞)李小龙新家的院(yuàn )内横(✍)挂有(yǒu )两只太(😤)严重的沙袋最(zuì(🥅) )少1353公(gōng )斤重我甚至(🥙)都移住(zhù )不动(🐆)它但(dàn )李(lǐ )对(🏗)(duì )我(wǒ )说嗨(🥐)威(wēi )利(lì )看着(zhe )远处(chù )随即(🔙)他就飞起一脚(jiǎo )把它(⤵)踢悠得(🕢)老高(gāo )完(🤘)全碰到天花板接着又(yòu )狠(hěn )狠弹回来了李(🔱)小龙的力量真(🛤)够(🕯)(gòu )慑人心魄无法置信李小龙的绝招(🖊)也有(🐲)他的寸拳(quán )他的寸劲可将(jiāng )一(yī )名体重45公斤以(yǐ(💇) )内的人轰出非常(🍀)一段距离(lí )泛美柔道冠(guàn )军海沃德小(🎼)本曾切(qiē )磋一番(fān )过这样(👒)的拳(🕤)的滋味每当(dāng )一(🎰)提(🍈)起这(zhè(🕳) )件事他就不以为然伤(shāng )感的歌地说(shuō )怎摸也(yě )想(🍬)不到李的(🗞)拳头(🌧)竟这般很厉害当(🐊)时他从后(hòu )面紧紧抱住李以为李无法动弹不了(✔)没有(📃)想(👃)到(🦅)李只身体颤抖(🗨)了一(🤖)下身体回过头(😋)来(🤱)是一拳小本只(📍)都觉得自己(jǐ )飞行一段(👋)后(😽)撞到(dào )墙上再被摔(🐌)倒在地(dì )上就这一(😇)拳使小本(bě(😳)n )仰躺很(🥊)久才(🐿)可以恢复(📲)和李(⏪)小(🐛)龙(lóng )同时期的武林(🐁)(lín )高(🏡)手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(tā )们同盟协(🏰)议(yì(📨) )的感(📔)觉是发(fā )现到李小龙无比地快并也能(📷)当(dāng )初查觉(🌃)(jiào )对手意图即(📮)使(📒)是和对(🆔)手同时进攻都是李先(🏤)击中他对方李(lǐ )小龙的另一名徒弟格伦是(🈂)这样评价(🍧)他(tā )师傅的布鲁斯的(🕎)全盛(🈲)期得象麦克尔乔(qiáo )丹(🐽)和默罕(hǎn )默德(💳)阿里一样称雄称霸(🐁)于自(zì(🐦) )己的领域又不是别(📂)人不行(háng )的话完全是他(🥛)真的(de )太出色(🔼)了铁(⬜)(tiě )人(rén )李小(🛒)龙的第一(yī )步(bù )计(🐣)划(🦌)即便李小龙更具超乎(🍿)常人的素(🈺)质天赋但(dàn )他仍(réng )然很(hěn )崇拜具高相(xiàng )象不(👗)俗(💕)(sú )素质的选手(🛄)他曾一段文字特训不仅仅能(🙇)想(📦)提高(gā(❔)o )体(👿)(tǐ )能但能(🚲)注意培养精神和(🦅)(hé(🛍) )感情它必须智(zhì(🧒) )力和(hé(🥠) )天赋的高度加强才能达到(🧗)完美境界摘自李小龙(🛠)遗著(🥛)(zhe )截拳(quán )道之道从(cóng )生理学的角度讲强(🧟)大的力量来源于肌纤维(🌨)的增粗和(hé )神(😱)(shén )经系统(tǒng )的一定高度(dù(👾) )完善李(⛳)小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星图(💯)片和资料(👁)的(🍐)嗜(shì )好3个(🅰)坦克师拉里斯科特(🎏)大卫德雷珀和当时还不(bú )太为人(🎹)所知的年轻(👙)小伙子阿诺德施瓦辛(🅱)格(🖥)在(zài )收集过程(⛸)中李小龙(😒)把那(nà )些世界著名(🌕)选手更(🔊)适合(🈸)自己的训练内(👁)(nèi )容和计(🎋)划布(🥥)料(liào )裁剪下了并剪(📋)切粘贴(tiē )到拿来(😢)的(💬)笔记本上(🔭)伊鲁(🥣)山度一段(duàn )回忆说布(👓)鲁斯你每次(🕳)回中(zhō(😤)ng )国(👢)城的武馆时都(📟)带到一(🈺)大堆(duī )从外面买来(🔭)的健(🔹)美(měi )杂志接着之中飞出(💟)精(jīng )选(🔤)都结束了完了(🌱)对(💜)我说丹(🙂)(dān )这三个(👶)伙(➗)(huǒ )计都说这是发(🕚)展(zhǎn )肌肉线条清(⏳)晰(xī )度的适宜方法那(🥇)绝对(💍)是是太棒(📵)了然后再他变(biàn )会(🍃)亲(🕤)自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的(⛄)状(🌬)态但他是怎么对(🉐)(duì )健(jiàn )美和力(🌘)量(🦓)训练(🌑)感(gǎn )兴趣的东西呢(ne )一种推测很可能是他和(🐩)严镜海在(🙇)加州奥克兰认(🥌)(rèn )识后受严的影响肝(🗞)胆火旺严镜(👙)海有(yǒu )很多背景(🌘)和关系他(⤴)曾(🏑)和当时很(🕤)著(🧦)名健美选手史(🏧)蒂(dì )夫里(🔓)夫斯(🐺)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重(chóng )运动员奥运会冠军汤米片岗一起(🧡)特(🎆)训了很(➗)(hěn )长时(shí(🌌) )间(🆔)不过积累(lèi )了(🔔)极为丰富的训练方法(🏉)在(🐫)李小(xiǎo )龙和琳达订婚(⏮)后(hòu )不久他们(💍)由(🌠)西雅图(🐈)搬来奥克兰和严镜海一家住在(zài )一起所以才李小龙有机(jī )会(huì )和严(🥜)镜海一起去练(💞)习但李小龙(🎯)传的c语(yǔ )言(yán )设计者来自纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁(🔈)斯在遇到严镜海前(🌓)几年(💽)在香港时就有力量去练(🔦)习的记录和(🃏)裸露(📬)(lù )上身肌肉的照片据(jù )泰恩(🕳)的(🐐)资(zī )料(🤷)李小(xiǎo )龙(lóng )的(😹)大(dà )姐李(lǐ(⛱) )秋源有一次将她男朋友罗(luó )伯特陈送回家陈是(shì(🥊) )一名健(🧀)美(🍽)运动(🛰)员身体很强(🖨)健虽说李小龙(🤺)立(🍤)剪要前(♟)往他的出生地(dì )美(🛥)国但(🦅)他对陈说以后(🥦)回香港再(zài )安排好了和他一起(🐘)特(🌵)训无(🌽)论(lù(❌)n )谁是李(⏩)小(🍫)龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传(😪)记作者都(🤒)一致(💃)认(rèn )为李小(🖊)龙在(zài )1965年几(🎴)年前大多并(bìng )且力量(⛵)(liàng )练习他当时通常还是去练(👢)(liàn )习咏春拳(🤺)(quán )等中国(🥓)悠久(jiǔ )的(de )传(🥖)统功夫杰(jié )西格(🌏)洛弗回忆中说(✴)(shuō )布鲁斯(🧒)18岁时(👽)可到达西雅图他的训(xùn )练唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(tiān )天练习健美操(🎫)(cāo )和柔韧(🏃)练习但过了不久(👾)布(🎿)鲁斯就有一些力量练(💠)习(⛵)练习如拉(lā )负重(chó(⛲)ng )行走滑轮(🖱)和用短(duǎn )棒(bàng )绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天天(🔒)练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🌆)且注重实际关节无氧训练(liàn )只不过怀(huái 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)龙训练训(⏱)练(lià(🎭)n )过(👏)的人说李小龙是有名的火(🦏)爆(🌮)性不曾(🤫)受过试练或愚弄(nòng )果(😒)见他缓缓地(🔚)戴上(🔁)手套操纵一(🍵)下情绪在一阵如此激(🥩)烈的交手就(🏁)把(🌃)那位(🔄)与他比武会的功夫高手打跑了(⛑)尽管李小龙(🧘)功夫征服大(dà )陆了挑(🐪)战者但在这场较量中他的体能消(🛅)耗比较大琳达(🧡)(dá(🏰) )回忆(✡)(yì )说布鲁斯当时实在累极(🛅)了他认为这次较量的时(➡)间不应该这(🍋)样长是而自己杀伤力还不(🌄)够(gòu )功能失常他当时真够难(❎)过极(jí )了通过这次搏斗以至于(yú )李小龙见过到(🚺)能(📜)够的武功不(🌋)只是(shì )一(yī )招(zhāo )一势的(de )拳脚(📗)但还必须(🤥)应具备(bèi )超人(🛂)的体能与力(💩)量(lià(📍)ng )素质他把接下(😦)来事件看(🖤)成(🐿)是(🦑)是(🅿)一个起点这一世结束后他更(🍥)(gèng )一类积(🍉)攒和闷(mèn )头勤练这也(yě(😣) )就是李小(💢)龙对力(⌚)量(liàng )练习见过的(🏾)转折点(diǎn )2欧美第一超(🗞)模乔丹卡佛这样(🧀)的身材能(🛄)打多90分吧个人对于并非(fēi )太(🎾)不喜欢胸最重要的大的(de )女(♎)生但身材我(🏮)还(🉐)是相当的(🈹)很喜欢的

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