簡介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《喬丹卡佛賓館完整版》
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影片信息
喬丹卡佛賓館完整版
- 片名：喬丹卡佛賓館完整版
- 状态：已完結(jié)
- 主演：弗雷娅·梅弗/班哲明·比欧雷/埃利奥·杰曼诺/斯塔西·马汀/蒂埃里·汉西斯/本杰明·莱蒙/克里斯托夫·布莱恩/埃贡·迪·马特奥/
- 导演：章国明/
- 年份：2023
- 地区：日本
- 类型：动作/悬疑/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- TAG：
- 簡介：1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一(🐋)(yī )超模乔丹卡佛这(zhè )样的身材能打多1有什么(📁)科学(📶)依(🕧)据能证明李小龙(🈁)(lóng )中国功夫(🔕)的(de )破坏以其标志性动(dòng )作垫步侧踢(👀)把一个一袭护甲的200磅(🏕)壮汉踢飞了20米没(méi )入游泳池中美国(guó(🙎) )不(🛒)权威杂志黑带(🔏)(dài )曾经的新闻过(guò )这件事至多明(míng )确一(😜)点杂志(zhì )上登(✈)的数据(💤)就是22875米当时是在一个(gè )游(yóu )泳池(chí )旁(🦎)边(📝)李小(♐)龙(🗂)退后(🚎)仅几步一(🙄)个垫(🕊)(diàn )步侧(cè )踢就把对(💔)方踢入水(💿)里以前我也不(bú(👣) )我(💰)相(📛)信不过以李小龙(lóng )的身手速度(👷)再加体重猛踢(🚬)(tī )估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人(🍵)做的是平抛运动并不(bú )是在水平面上结(jié )束这(🚩)一(🗝)动作(zuò )并且(🌔)增(📒)(zēng )强(😮)了可能性李小龙在体能上(shàng )倒(dǎo )是(🎲)有过人之(zhī )处在(🚰)毅力有爱国这方面很值得你去(♈)爱我们(men )去学习(xí )1以其130余磅(📯)的体(🧡)重劈(pī )出了350磅的沉拳(quán )2用二节棍轰出(😜)了1600磅(📆)(páng )的力量(😔)3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅(👏)壮汉踢飞了20米(👉)落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸出右(🆔)(yòu )手绝对(duì )静(🛢)止控(📱)帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半(🚬)刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前接一个(💢)反身后摆再侧举至肩部(🌸)并要坚持数秒(miǎo )7随意地把手指再插入(rù )一罐未(🍤)开封的(de )可(kě )口可(kě )乐8用侧踹把一只(🥃)45十公斤的沙(🎋)袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总(🐍)共一层(🆚)房(fáng )子的高度(dù(💳) )李(lǐ(🙄) )小(xiǎo )龙的(de )个人健身绝对机密(🏣)求知若渴(kě )李小(xiǎo )龙(lóng )马上收(shōu )藏点了全部也(🍝)能找到的健(💠)康和健美运动杂志(zhì(🐐) )以及乔韦(🐗)德的(📥)美国先生(shē(👪)ng )和健美者(🍟)与力量(📹)他把这些杂志能(🏿)变现(xiàn )部分(✝)(fèn )衣服裁(cái )剪(🎊)下了并整理一番(💤)需(📲)要保存好(✔)在洛杉矶时(shí )他如果(🎛)一(yī(🛶) )有空(kōng )就(🎻)逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(🐘)(de )有(yǒu )从(cóng )本世(shì )纪初(🎁)到(🐈)60年代的(🐏)各种(🍢)各样(😔)的力量天天练(🌤)习(💟)杂(zá )志的书籍他对(duì )这方面知识的(🏆)渴望(🌽)几乎(👥)到了发疯的程度(dù )从那时候一直到1973年(nián )病故李小龙(🏑)积聚了(🏅)大量的或者哲学(xué )武术的书(shū(🎇) )籍另有(🥊)约400册(cè )或者健身健美运动训(🙆)练学(💎)营养学和举午(🌉)等(děng )方面的书籍他细(⛰)细的看努力专(zhuān )研把其中本(bě(🔁)n )身价值部(🔜)分徒手画并(bìng )在空白(bái )处标(🌚)明训练计划经钻研大量资料(🥍)和信息李小龙(lóng )汇编(🔯)了一套适合自己(❄)并能最(zuì )大程度地发展起(qǐ )来力量(✌)又(🥐)相对于不会增长体重的(🕌)训(🌡)练计划除了每(🛰)个星期天3次的训(xù(👗)n )练内容恢复(fù )手(shǒu )段和(hé )营养(yǎng )等(🍾)尤(㊗)其(🤹)是把(➗)(bǎ )素(🧚)质练(liàn )习(xí )和武功天天(🧖)练习有机地(🚦)(dì )加(jiā )强起来令其(qí )本(🤪)(běn )已很高深(🍞)的武(🚮)功升(💍)华(🎳)至几乎完美的艺术(🕑)品程(chéng )度可(kě )是相关证明那(nà )样(👾)做的效果(🐝)是骇人的李(lǐ )小龙(🔓)安排(pá(🕚)i )好了(🤞)的力量训练比重很小仿若(🕶)要把死去的时间阻一阻出去但改变过去(🍗)对(🎮)(duì )力量训练(liàn )的(de )看法很显(🥈)然他分出受益颇深(shēn )并(🚤)把(❇)这计划修(😏)炼之法给最常来馆(👝)训(🤸)练(👻)的学生(💬)之(🆑)一卡里姆(mǔ )阿布杜(🚭)尔贾(❕)巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志记者说布鲁斯(😋)是在1970年夏让(ràng )我进行力量练(🛎)习的(🏮)那(🐫)是星期13次的计(💾)划(🙉)大(👍)多数(💭)内容是布鲁(🈂)斯(💈)经常会练习练习的(🕣)只不过我当(📢)时只(zhī )有(💎)做每项两组各12次可(💎)是它确实是比较有效(🏃)李小龙(lóng )对力量练(liàn )习根本就(jiù )是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(👵)星期13次力量练习(💞)外李小龙还(hái )在武(⏫)功练(🧕)习中(🙄)渗入很多几乎一(🚆)样(yàng )的练习他说李小龙在武(wǔ )功练(liàn )习练习(xí )常持着哑铃接(jiē )受(🍹)拳击练习(❔)(xí )你每次练习练习进行12组每(🆓)组(zǔ(♿) )100次双(🌪)手各持1234567和(hé )10磅哑(🚿)铃参与金字塔形递(dì )增6组然后再(♑)再依次趋于零重量(💥)通过6组(🚃)拳击(🔀)我模仿(🤵)李曾让我和他(👛)一起练过一次哇(wa )练(liàn )习后三角肌和(🚋)手臂是会如此酸胀但不仅仅这(🍭)些(🆑)李小(🧙)龙在(🌈)那三天的力量训练日和未不(🍡)负重(🌼)练(liàn )功(🚸)其他(🎃)时(shí )间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是那(nà )副哑铃(📟)琳(lín )达(💝)道(🍨)他(😒)从来(🍔)不趁着当(✊)电视里(⛔)有拳击(💺)赛时他你经常是(🎄)(shì )边吃(chī )边持铃我模仿即(⛹)使是(shì )在看点书时也(📰)是一(🚔)只手手(shǒu )里(lǐ )书而(ér )另一只手做着哑铃练习实在觉得(dé )不(bú )可思议(yì )天(🐃)生神力的前臂李小(xiǎo )龙而且特(💛)(tè )别注重前臂(🉐)训(🍍)练以可(kě(🔉) )以提高他的握力和击拳力量他的(💜)妻(qī )子琳(🔍)达(dá(😽) )说他对前臂(😏)练习练习(xí )甚至(🍝)入(rù )迷的(🕤)地步如果能有(yǒu )人常规完全没有一种(zhǒng )新的(de )前臂(🐐)再练习方(🧢)法他一(🤔)定要(🈂)想个办法(fǎ )得到它(📴)他甚至(🌔)于(🚳)(yú )让他的(😐)一位在旧金山的老朋(🧖)友李(🏇)鸿(🗝)新给他能制造几(👈)(jǐ )种握力去练(🏜)习器李(lǐ )鸿新说小(🎂)(xiǎ(🐔)o )龙经(🗽)常把设计草图(Ⓜ)给(🚏)我然后(🐕)再让我遵循(🆘)要求(qiú )和规格去(qù )能(👋)完(wá(⏫)n )成不过(🍑)我也(🦑)不傻他笑了笑(xiào )后紧接(🎣)着说我明白(bái )小(xiǎo )龙(🎚)电脑设计的那(🍚)(nà )些器械对(duì )练(liàn )习(xí )练(👖)习肌肉是很有效(💗)的(😿)所以(👀)才我并(🌿)不一定给(🔒)寄一个的同(🅱)时也留一个(🍁)在家自己练鲍勃沃尔是(🦋)(shì )李(😺)小(🍚)龙的另一(🦅)位(wèi )朋(💀)友他还在李小(xiǎo )龙出演的猛龙过江龙争(🕠)虎(hǔ )斗死亡(🕜)游戏(🔂)等3部(🥡)影(🚏)片中扮演的角色(😚)过角色(🚍)他说李小龙(lóng )力气惊(🌠)人的(de )前臂(💼)在他(🚝)的功夫中抢走很(hěn )主(zhǔ )体形象的(de )位置他(🎒)说布鲁斯的前(qián )臂和(hé )身体(🎈)的(🤤)比(📛)例(lì )是我仅见的(🗡)人(👅)(ré(🖼)n )中最大(dà )的他(👲)不仅仅(🌮)前臂十分普(🦌)(pǔ )遍富裕(yù )但(📕)还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地(💪)了奥林匹亚健(📞)美先生多里(📄)安耶茨(🧥)这样的评价李(😿)小龙他混身肌肉是极为非常(👊)结(⌛)实刺出的力量是极(🕳)为的可(📄)怕地他是一个令人不(👶)可(kě )置信(xìn )的人李小龙(ló(🧢)ng )的拳头(tó(🕞)u )是令(lìng )人胆寒(🏞)的他曾将一(👠)个(👺)(gè )由钢丝(sī )条编(biā(🔚)n )制的头盔击(🌳)(jī(👟) )了个(🚫)坑(🆗)而那个头盔当(🎞)然(rán )了(le )已经承受(🚮)住(zhù )了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦(🎥)(lún )比亚广播公司的(de )最新出(🐁)电视剧(jù )青(🏀)蜂(fēng )侠中扮演的角色二号男(🆔)主角加(🎓)藤时与(🐖)青(qīng )蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影(🎂)视明(🏤)星范威廉姆斯成了好朋(🔵)友两人(📛)都(🚲)占据粗(cū )长的(🏦)前臂但全面(🕤)的胜利(lì )的(de )完(🏊)全不同李(➕)小龙是通过练功有目的的训练获(🏭)得(🌗)而后者则通过(😡)多年骑(🐹)野牛(⏭)的竞技表演和越野摩托而勤练这位身(🍃)高186米6英(🍋)尺1英寸体重(🎍)9550公(⛽)斤210磅的大汉是(⛰)当时惟一能和(hé )李小龙掰手(shǒu )腕正面(mià(🎩)n )交锋的人(🤮)现在想起(🛷)了这些个事(shì )来他还不好意地说他李(📅)实在难以相信我们与不(bú )是一个级(🚗)别(bié )的较(🗨)(jiào )量我远远超过他40磅可(kě )是(🌲)他的前(🍘)臂是我所(📲)(suǒ )见等同(tó(🕘)ng )于(🎎)体(🛥)重的人(🧔)中最粗壮(zhuàng )的李小(xiǎo )龙在掰(🕔)手腕比赛中我(🏿)总是取得胜利据赫伯(🌯)杰克森(sē(🛂)n )一(yī(💖) )段回忆(💴)说李曾(céng )玩笑说准备好当此(🧤)项目世(💡)界冠军(📖)李(lǐ )另(lì(🐤)ng )一(🎹)位(🚳)好(🐈)朋(😷)友(🛺)木村武之说(👄)你要是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟像(🍊)扣(🍚)住了一根坚硬(✍)的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天(🚛)只(🚝)要能坚持(😝)天(🤓)天(🦃)练习(⛸)前臂他(😑)怀疑前臂(🌠)的密度很大因此要每隔一(🙉)天给了它(tā )们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(👒)鲁斯(⏮)那(🐛)时(🌥)我(💧)总是开(➿)(kāi )车不(🎮)带齐琳(🍃)达和布兰(🤖)顿李国(⏺)(guó )豪到我(wǒ )家(jiā )度周末即使来我这里他也叮咛(🛍)去练(👒)习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟(🌈)酒是名完全洁身自好(👓)很还好的(⚡)人当我在他(🐧)死前约(♑)一个月看见(🦔)他(tā )们时他看上(shà(🏁)ng )去还真(🧕)棒(🕎)极(🏥)了(🤮)身(shēn )体上看上(🧢)去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(👼)让(🌬)我如果我们(men )在一(🚦)起(💂)气(qì )氛是(shì )会亢(🕛)奋下来他还你(nǐ(🦓) )经常你别当真有一次他将一张(✒)粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此(🖲)车当电视(⬅)连(🦅)续剧青蜂侠播(🔊)出后李(lǐ )小龙(🏀)名(mí(㊗)ng )声(🦌)大震他(👉)训练(🚌)十(shí )分勤奋(🕘)刻苦并如何修改了计划的(de )部分(🍃)内容增加了(✔)器械重(chóng )量增加(🙉)了次(🐸)数并在每(🎶)项练习中相对(duì )应(🍐)提高两组练习无法(🦕)置信(✊)的力量李小龙的力量素质(🧟)是(🗯)不俗的据被(bèi )称(chēng )美国跆拳道(dào )之父的李俊久所(suǒ )述他曾和李(📯)小龙交过手(🔢)深深被李小龙的武(wǔ )功速度(dù(💍) )力量所称霸(🥣)他说李小(🕟)龙还真天才(cái )人物我从(cóng )来(🐆)都没有见到过会如此(🐥)健壮的人他这(🌡)个(gè )可以单(dān )手用一(🚛)只食指来做(zuò )深蹲而(🏁)我用四个(📺)指头(tóu )撑都(dōu )很沉重曾是李小龙徒弟的223米(🛎)(mǐ )高的大(dà )个子篮球运动(🏽)员卡里(💶)姆阿(📣)布(🏜)杜尔(💝)贾巴尔一段回忆说李(⤵)相当灵活精明强干他老是(🏋)速度不光快动作像猫一样耐力(lì )李还独特(tè )创新了一种他(tā )一般称升旗的(🥋)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(🐆)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🖇)龙为师乔(qiáo )回(🔢)忆(😀)(yì )说通(📒)过李(🐈)的身(shēn )体和体重(chóng )而言他(tā )具备了令人(💦)(rén )不敢相信的力量他是(⛱)可(💳)以把343公(🤗)斤重的(🏌)杠铃直(zhí )臂水平(píng )前伸收起再(zài )伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(🤝)体重62公斤(jī(😪)n )的人(🏘)而言是太不可(✳)思议的(de )除非一个(👀)903公斤(🗺)(jīn )重的人都未必(🥀)会(🅰)做能够得到而(⬜)伊(yī )鲁山度说(🗽)的比(⛅)这更玄他说曾目睹李把563公斤(jīn )的杠铃水平(😟)前(qián )举(jǔ )并仅仅片(🔳)刻李小(🏔)龙(lóng )在(🏼)美国的第一个徒弟杰西格洛(💹)弗(🤔)也(😸)回忆说师傅偶尔会做(🥑)这样一种练(🐼)习一手持323公(🛶)斤哑铃(🥅)水平(píng )前(qián )举(🍋)接(⏭)一个欺身后(🛬)摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这(zhè )重量对一(yī )般人提摆尚有困(📸)难不(🍩)要(yào )说做(zuò(🧙) )动(🚰)作(zuò )了况且(qiě )李小龙(ló(🚸)ng )有(yǒu )很多(duō )小绝(jué )活如(rú )可以不随(suí(🌵) )意地(dì )把(💒)手指插(chā )进一(yī )罐未(wèi )开(🤗)(kāi )封(🤶)的可(🚭)口可乐或是一(🚸)个侧(🎬)踹使一只45十公斤的(de )沙(🐖)袋裂开(➿)美国比较著名柔(⛴)术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看(kà(🤤)n )见了李小龙是(🚱)李(📞)小龙搬去好莱坞时那时李刚(🥞)(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛(luò )杉矶贝尔(🔧)空港在李(🈷)小龙新家(🥂)的院内(📦)横挂有两只太(tài )严重的沙(🚈)袋最少1353公斤重我甚(📢)(shè(🕎)n )至(🤥)都移住不动它(🚞)(tā )但李(lǐ(📅) )对我(wǒ )说嗨威利看(🚧)着远处(🍳)随(🐑)即(🏪)(jí )他就(jiù )飞起(🎷)一脚把(bǎ )它踢(👟)悠得老(lǎ(🌥)o )高完全(💃)碰到天花板接着又(💛)狠狠弹回来了(le )李小龙的力量真够慑人心魄无法(fǎ(🔐) )置信(⚫)李小龙的绝招(🍟)也有他的寸拳他的(🌛)寸劲(🛸)可将一名体重45公斤以内的人(rén )轰出(🙎)非(⛸)常一(yī )段(🌳)距离(🖤)(lí )泛美(📆)柔道冠军海沃德小本曾切(🏂)磋一番过这样的拳(⛽)的滋味(wèi )每当一(🧣)提起(qǐ )这件事他(🍳)就不(🦇)以为然伤感的(de )歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉(🌍)害当时(⌚)(shí )他从(🔆)后(hòu )面紧紧抱住李以(🚠)为李无(👛)法(fǎ )动弹(dàn )不了没有想到李只(💾)身体颤抖(🕶)了一下身体回过(guò )头来是一拳小本只都觉得自己飞(🛎)行一段后(hòu )撞到墙上再(zài )被摔倒在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久(jiǔ )才可以恢复和李小龙同时期(qī )的武林高手一谈到(🛂)李都有一种恐惧感(🧖)特别是李小龙的(✊)速度他(🐸)们同盟(mé(♌)ng )协议的感觉(jiào )是发现(🍊)到(🐣)李小龙无比地(📔)快(🛷)(kuài )并也能当初查(🔙)觉对(duì )手意图即(🌾)使是(🐂)和(hé(🌻) )对手(shǒu )同时进(🈚)攻都是李先击中(✒)(zhōng )他对方李小龙的另一(yī )名徒(😲)弟格伦是这样评价(jià(🛬) )他师傅的布鲁(🌔)斯的全盛期得(dé )象麦克尔乔丹和(hé(🛵) )默罕(👝)(hǎ(🔜)n )默(mò )德阿里一样(⬆)称雄称霸(🎱)于自己的(🔕)领域又不是别人不行(🚈)的话完全是他真的太出色(🚩)了(le )铁人李小龙的(de )第(🐝)一步计划即便(biàn )李小龙更具超(chā(👙)o )乎(🧀)常人的素质天(🖕)(tiān )赋但他仍(🦁)然很(📩)崇拜具高(⚫)相象不俗素质(♿)的选(xuǎn )手(shǒu )他曾一(yī )段文字特(tè )训不仅仅能想提高体能但(🐦)能注意培养精神和感情它必须(xū )智力和天赋(fù )的高度加强才(cái )能达到(🥀)完美境界摘(🎆)自李小龙遗著截(🛺)拳(📗)道(⛔)之道从生(shēng )理学的(de )角度讲(jiǎng )强大的力量来源于肌纤维(🕤)的(🌟)增粗和神经系统的(🌇)一定高度(dù )完善李小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯(🐙)死(🚚)后有抽取健美明星图(🙋)片和资料(🎉)的(💖)(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特大(🐼)卫(wèi )德雷珀和当时还不(🐾)太(🛣)为人所知的(🕋)年(nián )轻小伙(➰)子阿诺德施瓦辛格在收集过(guò(🍢) )程(chéng )中(🔊)李小龙把(bǎ )那(😗)(nà )些世界著名选手更适合(㊗)自己的训(🕢)练(🚳)内容和计划布料(liào )裁剪(🈹)下了并剪(jiǎn )切粘(🈹)贴(💆)到拿来的笔记本上伊鲁(🚞)山度一(yī(👮) )段回(💡)忆说布鲁斯你每次回中(⏹)国城的武馆时都(dōu )带到一大堆从(⏩)外面买来的健美杂(👩)志接(🐦)着之(🧤)中飞出精选都(dōu )结(🍑)束了完了对我(wǒ )说丹这(zhè )三个伙(🍪)计都说这是发展肌肉线(🖨)条(tiá(⚫)o )清晰度(🤴)的适宜方法(🚼)那(🏸)绝(❓)对是是太棒(🚙)了然后再他变会亲自来去想(🌇)体验这应该是李(😁)小龙在1969年时的(😅)状态但他是怎么对健(💮)美(měi )和力量训练感(gǎn )兴趣(qù )的东西(xī )呢一种推测很可能是(⤵)他和(😙)严镜海在(🌩)加(jiā(🚏) )州奥克兰认识后受严的影(🛢)响肝(🧖)(gān )胆火旺(wàng )严镜海有很多背(bèi )景和关系(🌉)他曾和当时很著(zhe )名健美选(🏥)手(📺)史蒂(🈴)夫里夫斯克(kè )兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最(🔢)著(🎆)名举重运动员奥运(🤘)会冠军汤米片(piàn )岗一起(qǐ )特训(🤮)了很长时间不过积(🔷)累(💉)了极为(wéi )丰富的训(🌠)练方(🗒)法(fǎ )在(zài )李小龙和琳达订(dìng )婚(🤫)后(hòu )不久他们由西雅图搬来奥(ào )克兰(lán )和严镜海(🐇)一家住在一起所以(🏏)才李小龙有机会(huì )和(📙)严镜海(🍃)一起去练习但李小龙传(chuá(🕘)n )的c语(💷)言设(👴)计者来(lái )自纽约的(🔪)乔(qiá(⛏)o )治(🔨)泰(tài )恩说布鲁斯在遇(yù )到(🔘)(dà(🗻)o )严镜海(hǎi )前几年在香港时就有力(📮)量去练习的记录和裸露(lù )上身肌肉的照片据泰恩的资料(🚡)李小龙的(🛂)大姐李(🛒)秋源(yuán )有一次将(🆙)她男(✏)朋友(yǒu )罗伯(bó )特陈送回家陈是(👗)一名健美运动(dòng )员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🦕)的出生地美(🎏)国但他对陈(chén )说以后(📧)回香港再安排(🖥)好了和他一起特训(xùn )无论谁(🦏)是(📷)李(♉)小(📬)龙首位(🌉)健美(🛰)(měi )启蒙(méng )者全部李小龙传记作者都一致认(💇)为(📎)李小龙在1965年几年(🚳)前大(dà )多并且力量练习他当时通常还是去练习咏(yǒng )春拳等中(zhōng )国悠久(🌹)的传统功夫杰西格(🛁)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(tú )他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作(🛋)的模仿(fǎng )靶一(yī )些单(dān )双杠天天(🍅)练(liàn )习(📶)健美(měi )操和柔(róu )韧(🔫)练习但过(🕤)了不久布鲁(🥝)斯(🎫)就有一(🦀)些力量练(liàn )习练习如拉负(👁)重行走滑轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑(😩)铃参(🙎)(cā(🎨)n )与卷腕天(tiān )天练(liàn )习前臂(bì )格洛(💪)弗还回答说布(🤗)鲁斯而且注重实际(jì )关节无(👖)(wú )氧训练只不过怀(📒)疑要前蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并传(chuán )达击打(🕖)时(🥙)(shí )所(🅾)迸发而(ér )出的(de )极(🙆)(jí )为(wéi )强大力量(🌲)转(🚲)折点(🔘)这个看似简单但他有效(Ⓜ)的(🌟)力量天(🦍)天练习加(jiā )强武术功(gōng )夫的训练也(yě )让李(lǐ )小龙在60年(nián )代初(chū(👹) )就已小有名声但(🔞)一直(zhí )到了(le )1964年(➕)(nián )他才绝(🌴)无可能对(duì(🍸) )力量(👍)和别的素质的(de )理(🏉)解更加深入(rù )因(yīn )为他(tā(🔯) )一直(zhí )是(shì )在旧金山(shān )他的武馆亲传武艺(🔌)在1964年下半(bàn )年他迫不得已地(dì )卷入其(🐨)中(zhōng )一场对他身(🔞)心具备强(qiáng )大(🥀)惊(👂)撼力的大比武(⤴)虚(🌄)空之(💇)中(🏌)那是当李(🕡)小(xiǎ(♋)o )龙正准(zhǔn )备向他的学(📺)生传(chuán )艺时门突(💘)然之间被(bèi )一(🔶)伙人一(🔙)脚(📟)踢开冲(👗)(chōng )进来的是几个中国武术高手他(📟)们(🤓)是当地中(✔)国社团的代表据琳达说当(👣)时她正好在(zài )内并怀有他(✏)们(🛶)的后代李国豪8个月的身孕这个代表(🤡)走过(⏳)去李小龙面前给(🐺)了(🌔)他(🍨)一个(🌙)之(💼)后(hò(🍃)u )能牒要么开始向非东方(🏔)人传武要嘛和(hé )我们比武会我来教任何(🚅)想学的人李小龙(✌)(lóng )解释(shì )说我(😥)毫不在意他们的肤(fū )色只要怀有真诚我就教当时布鲁(🍢)斯的(🗿)学生除开了联(lián )合国以外国家的(de )人除了了世界上(shàng )不同(💲)种族和信(🐲)仰(yǎ(🐂)ng )的人(rén )可(📛)是1964年(niá(🎵)n )在(🙎)旧金山的中国城把中国(📇)武术的秘密修炼之法给西(xī )方(⛵)人在(🍨)(zài )当地华人武术社团被认为是一种背叛行(🗾)为双方的(😘)态度很(♒)肯定地会造成一场比武会在(🍾)又开始前那些个中(📥)国武术(shù )高手曾说(shuō )过(guò )李最好是关掉这(zhè(🔯) )所所馆否则(👄)据那些个了(🚱)解和曾(👵)与李小(🏦)(xiǎo )龙训(xùn )练训练过的人说李(🈸)小龙(🈴)是有名的(🆓)火爆性(xìng )不曾受过试练或愚弄(nòng )果见他(🔰)缓缓地戴上手套操纵一下情绪在(zài )一阵(💉)如(rú(🍪) )此(🖱)激(🥛)烈的交手就把那位与他比武会的功夫高(🐪)手打跑了尽管李(⚽)(lǐ )小龙功夫征服(💦)大陆了挑(🚖)战者但在这(🤚)场(chǎng )较量中他的体能消耗比较(🍝)大琳达回忆说布(🔄)鲁斯(🥎)当时(🅰)实(shí )在(🚠)(zài )累极了他(tā )认为这次较量(liàng )的时间不应该(gāi )这样长是而(ér )自己杀伤力还不够(🕚)功能失常他当时真够(🥁)难过极了通(🥇)过这(zhè )次(😷)搏(👣)斗以(yǐ )至于李小(😡)龙见(🐴)过到能够的武功不只是一招一势(shì )的(🛋)拳(📏)(quán )脚(🆗)但还必须应具备超人(📢)的体能(🐇)与力(lì )量素质他把接下(🦖)来事(😣)件看成是是一(📧)个起点这(🎚)一世结束后(🐰)他更(🔍)一类积(🌪)攒和闷头勤(🔤)练(🏖)这也就是李小龙对(🧗)力(✳)量练习见(🏎)过的转折点2欧(ō(🔽)u )美(mě(🌛)i )第(🤷)一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材(✖)能(💨)打多90分(👮)吧个人对于(yú )并非太不喜欢胸最(🆚)重(🚖)要(🎥)的大的女生但(dàn )身(🦑)(shēn )材我还(♟)是相当的(🌃)很喜欢的