簡介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《喬丹卡佛賓館完整版》
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影片信息
喬丹卡佛賓館完整版
- 片名：喬丹卡佛賓館完整版
- 状态：已完結(jié)
- 主演：索伦·莫灵/波笛·约根森/克里斯蒂安·塔夫德鲁普/埃利奥特·克罗赛特·霍夫/
- 导演：詹姆斯-李/
- 年份：2020
- 地区：泰国
- 类型：悬疑/谍战/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,日语
- TAG：
- 簡介：1有什么科学依据能证明李小(🌮)龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模(📸)(mó(🙇) )乔丹卡佛这样(🉐)的身材能打多(🆙)(duō(👡) )1有什(shí(🛫) )么科学依据能证(zhèng )明李(🏚)小龙中国功夫的破(pò )坏以其标志性动作垫步侧踢把一(🦆)个一(yī )袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(💜)(wēi )杂志黑带曾经的(de )新闻过(🧖)这件(🈁)事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙退后仅几(jǐ )步一(🤠)(yī )个垫(diàn )步(😙)侧踢(🐽)就把对(duì )方踢入(rù )水(💬)(shuǐ )里(lǐ )以前我也不我相信不过以李小(🎮)龙(lóng )的身(shēn )手速度(🍮)再加(jiā )体重猛踢估(gū )计(jì )能产生这些(xiē )效(xiào )果(guǒ )再者当时(shí )被(bèi )踢飞的人做的是平(píng )抛(⏺)运动并不是(🍾)在水平面上结束这一动作(zuò )并(🥥)且增强(👗)了可能(🍆)性(xìng )李小龙(🚔)在(zà(🕔)i )体能上倒(📆)是有过人之处在(🍅)毅力有爱国这方面(💢)很值(🎌)得你去(👫)爱(🥛)我们去学习1以其130余磅的(de )体重(📚)(chóng )劈出(🆑)了350磅的(🗞)沉拳2用二节棍轰出(🥌)了1600磅的力量(🥒)3以其招(🐊)牌手(shǒu )势垫(🎎)步侧踢把一(🏮)个一(💟)名身穿(chuān )护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了20米落(🤛)入(📵)游泳池中(🙍)4把345公斤的杠铃(líng )直(🕰)臂水平前伸收起在(📫)伸(✴)出右手绝(🍏)对静止控帛20秒5把563公(🦋)斤的(🔩)杠铃平伸(shēn )并停留半刻6一手持32公斤哑(🎢)铃水平前接一个反身(🌿)后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随(suí )意地(dì )把手(shǒu )指再(zài )插入一罐未开封的可口(🧕)可(🕰)乐8用(♎)侧踹(🦇)把(bǎ )一只45十公斤的沙袋(🍭)踢破9把约135公斤(📦)(jīn )的麻(💺)袋(🍸)踢到(🤪)总共一层房子的高度李小(xiǎo )龙(lóng )的个(gè )人健身绝对机密(mì )求知若渴李(📔)小(🏁)龙马上收藏点(🕙)了全部也能找到的(🏎)健(🔸)康(kāng )和健(jià(🐯)n )美运动杂志以(yǐ )及乔韦德的美国先(xiān )生(shēng )和健(✝)美者与(yǔ )力量(🌕)他把这些杂(zá )志能变现(🌜)部分衣服裁(❔)剪(jiǎn )下了并整理一(🍢)番(🌁)需要保存好在(🤯)洛杉矶时他如果一有空就(🛶)逛(🔪)各书店寻找风(😬)健美杂志(💇)他所积攒到的(🈚)有从本(😉)(bě(😌)n )世纪初到60年代的各种(🕕)各(🍳)样(yàng )的力(lì )量(🉑)天天练习杂志的书籍他对这方面(🚽)(miàn )知(🐉)识的渴望(wàng )几乎到(➖)了发(fā )疯的程度从那时候(🙌)一直(zhí )到1973年(nián )病故李(lǐ )小龙积聚(🆎)了大量的或(🏳)者哲学武术的书籍(jí )另有约400册或者健身健美运动(dòng )训练(🏭)学营(⛲)养(yǎng )学和举午等(👤)(děng )方面的(🙃)(de )书籍(jí )他细(🕜)细的看努(🚈)力专研把其中本身(shēn )价值部(bù(🔅) )分徒手画并(🧣)在(👣)空(🔹)(kōng )白处(chù(🍑) )标明训(xùn )练计划经钻研大(dà )量资料和信息李小龙(🦕)汇(🤐)编了一(💁)套(🥧)(tà(🎄)o )适合自己(📺)并能(néng )最大程度地发展(🌔)起来力量(lià(⚽)ng )又相(🐥)对于(yú )不(bú )会增长体(tǐ )重(🎡)的训(🔀)练计划除(chú(⛪) )了每个星期天(🚮)(tiān )3次的(🗯)训练(liàn )内容恢复手段和营养等尤其是把素质(zhì )练习和武(🚀)功天天(🏚)练(👆)习(xí )有(📁)机地加强起(💜)来令其本已很高深(🐌)的武功(🧜)升华至(👪)几乎完美的艺(yì )术品程度可是(🚝)相关证明那样做的效果(👘)是骇人的李小(xiǎo )龙安(😻)(ān )排好了的(🌈)力量训练比重(chóng )很小(🤲)仿(fǎng )若要把死去的(🏼)时间阻一阻出(👂)去但改变(🏅)过去对力量训练(🧞)的看(kàn )法(fǎ )很显然他分出受(😺)益(yì )颇深并把这(🥀)计(🥠)划(🎿)修(📿)炼之法给最常来馆训练的学(🥜)生之一(💆)卡里姆阿(👪)(ā )布杜(dù )尔贾巴尔贾巴(🕋)尔曾对(duì )肌(👯)肉与(yǔ )健美杂志记(🏊)者(👐)说(shuō )布鲁斯是在(zài )1970年夏(xià(🤛) )让我进行力(👍)量练(🛐)习的那是星期13次的(🥐)(de )计划大(dà )多数内(nèi )容是布鲁(🌘)斯经(🐻)常会练习练习的只不过我当时(shí )只有做每项(🐺)两组各12次(💏)可是它确实是比(🏀)(bǐ )较有效(xiào )李小(🎗)龙对力(lì )量练习根本(🏳)就是到了(le )狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样(🐶)(yà(❓)ng )的练(liàn )习(🚂)(xí )他说李小龙在(zài )武功练习(💶)练习常持着(🍣)哑铃接受(shòu )拳击练习你每(měi )次(cì )练(liàn )习(xí )练(📪)习(🚮)进行12组(🥠)每组(➕)100次双(❓)手各持1234567和10磅(🌚)哑(💂)铃参与(yǔ )金(🗿)字塔形递增6组然后再再(⏹)依次趋于零重量通过6组拳(quán )击我模仿李(lǐ )曾让(🍸)我和(👦)他一起练过一次(📥)哇练习后三角肌和手臂是会(💠)如(🍬)此(cǐ )酸(🔷)胀但(🤔)不仅仅这些李小(xiǎo )龙在那三(🆗)天的力(lì )量训练(🌔)(liàn )日和(🐡)未不负(fù )重练功其(🗽)他时间里是(shì )会用哑铃发泄没(🛂)(méi )有了能量(💰)他是(🚶)那副(🦇)哑铃(líng )琳达道(dào )他从来不趁着(🍍)当电视里(🎈)有拳击赛时(shí )他你经(🕊)常是边(🛢)吃边持铃我(wǒ )模仿(fǎng )即(📆)使是在看(🐕)点(🍯)书时也是(🍔)一只手手里书而另一(🐷)只手做着(zhe )哑铃(🚹)练习实在(zài )觉得不可(✡)(kě )思议(yì )天生神力(lì )的前臂李(lǐ )小龙(🥎)而(⏫)且(🏹)特别注重前臂(bì )训练以可以提高(📦)他的握力和击拳力量他的(🔎)妻(🐡)子琳达说他(tā )对前臂(bì(🏎) )练习练习甚至(🧓)入(🚝)迷的(🚊)(de )地步如果能有人常(🥋)规(🤥)完全没有一种(🚒)新的前臂再练(🗃)习方(🔧)法他一定(dìng )要想(😽)个办法得(✝)到它他甚至(zhì )于(yú )让(🌶)他(📈)的一(yī )位在旧金山(😏)的老朋友李鸿(🏚)新给他能制造(zà(🥏)o )几种(📱)握力(🍫)去练习器李鸿新说小龙(🐏)经常把设计草图给我然后再让我遵循要求(qiú )和(✝)规格去能完成不过(guò )我也不傻他笑了笑后紧(🐴)接着说我明(míng )白小龙电(🌒)脑(👄)设计的(⛑)那些(🍺)器械(🕯)对(duì )练习练习肌肉是很(🤷)有效的所(suǒ )以(🥄)才我(🕣)并不一定给寄(🥥)(jì )一(yī )个的同时也留一(🍸)个在家自(zì )己(🕚)练鲍勃沃尔是李(🤛)小龙的另一位朋友他还在(zà(🤷)i )李小龙出演的猛(🚰)龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游戏(🚂)等(děng )3部影片中扮(bàn )演的(🏉)(de )角色过角(🐋)色(sè )他说李(lǐ )小龙力气惊人(💂)(rén )的前(🎄)臂在他的功夫中抢(qiǎ(🥅)ng )走很主体(💔)形象的(🎅)位置(zhì )他说布鲁斯的前臂(bì )和(🛃)身(shēn )体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据(📒)一双铁拳和十只钢指那绝对是(⛵)实(📭)(shí )在(🏿)太可怕地(🔞)(dì )了奥林(lín )匹亚健美先生多里安耶茨(🎙)(cí(🛀) )这(zhè )样的评价李小龙他混身肌(🚘)肉是极(jí )为(🤙)非常结实刺出(chū )的(de )力量是极为的(🦇)可怕地他(tā(🛺) )是(shì )一(yī )个令(🤶)人不可置信的(🚲)人李小龙的拳头是(➕)(shì )令人胆寒的他(🚀)曾将(🏖)一个由钢丝条(tiáo )编制的头盔击了(👑)个(gè(🐈) )坑而(🎧)那个头(tó(💞)u )盔当(🏦)然了已经承(chéng )受(🏿)住了好(⛲)几次砸击1965年李小(🏇)龙在(zà(🏦)i )哥伦比亚(♿)(yà )广播公司(sī )的(🌋)最新出电(🙅)视剧(🔥)(jù )青(qīng )蜂侠中扮(⛽)演的角色二号(🗿)男(nán )主(zhǔ )角加藤时与青(🅾)蜂侠(xiá )的扮演者好莱(💈)坞影(😼)视明星范威廉姆(🔅)斯成了(le )好朋友两人都占据(🐲)粗长的(👋)前臂但全面的胜(shèng )利的完全不(🥙)同李小龙(🆕)(lóng )是通(🚲)过练功有(🔤)目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这(zhè )位身(🤜)高(🐃)(gāo )186米6英尺(chǐ(📆) )1英寸体重9550公(🐉)(gōng )斤(jīn )210磅的大(dà )汉是(shì )当(🎽)时惟(wéi )一能和(🏯)李(⌚)小龙掰手腕正面(miàn )交锋的人(rén )现在想起了这些(xiē(🕵) )个(🚊)事来他还不好意(🐴)地说他李实(〰)在难(🔘)以相信我(💽)们与不是(shì )一个级(👷)(jí )别(bié )的较量我(wǒ )远远超过他40磅可是他(😀)的(🥀)前(🗣)臂(🦆)是(🔂)我所见等同于(yú )体(🎡)重的人(rén )中最粗壮的李小龙在(🤵)掰手腕(🌵)比赛中我(💐)(wǒ )总是取得胜利(🖥)据(🙁)赫伯杰克森(🐊)一(📊)段回忆说李曾玩笑(🚵)说准备好(🈯)当此(cǐ )项目世界(🤦)冠军李另(lìng )一位(wè(🤝)i )好朋友木村武之说你要是抓着(🗽)李的前臂(💹)(bì )觉得竟像(🥠)扣住(zhù )了一根坚硬的棒球(🌐)棒李小(✔)龙每隔一天只要(yào )能坚持天(tiān )天练习前臂他(🎚)怀(huái )疑前(qián )臂(🥝)的密度很大因此要每隔(gé )一天给了它们一定量(liàng )的刺激才能(néng )够健(🐏)壮范威廉姆斯一些回忆(🚹)说布鲁斯那时我(🏙)总是(🦗)开(kā(🚞)i )车(💲)不带(🔷)(dà(🏑)i )齐琳达(🔒)和布兰顿(🖖)李国豪(🌙)到我(🖲)家度(⚫)周末(🍤)即使来我这(👦)里他(🌫)也(🛄)叮咛去(📞)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不(🙅)沾烟酒是名完全(quán )洁身自好很(hěn )还好的(de )人(rén )当我在他死前约(yuē )一个(🤪)月看见他们时(shí )他看上去还真(🐲)棒极了(🐅)身体上(🗒)看上去像岩石一样的坚(jiān )硬(yìng )他说布鲁(🏆)斯很(🧣)谦让我如果我们(🍨)在(zài )一(📒)起气(👲)氛(🈚)是会(📒)亢(Ⓜ)奋下来他(tā )还(♒)你(nǐ )经(jīng )常你(nǐ )别(🆕)(bié )当真有一次他(tā )将一张粘贴(tiē )物粘在我(🔝)车子后(🍉)窗上面写着青(qīng )蜂侠保护此(🗣)车当电(🕹)视连续剧(🕥)青蜂侠(🎄)播(bō )出后李小龙(lóng )名声大(dà(🗓) )震他训练十(shí )分勤奋刻(kè )苦(👸)并如何修改了(le )计划的(💇)部分内容(róng )增加了(⛅)器械重(💎)量增加了次数并在每项练习中(✂)相对应提(🌽)高两组(zǔ )练习无法置信的(de )力量李(⏳)(lǐ )小龙的力量素质是不俗(🤕)的据(jù )被称(chē(🧓)ng )美(🥏)国跆(♿)拳道之(🥐)父的(🌝)李俊久所述(shù(✳) )他曾(📲)和李小龙(lóng )交(jiā(🙂)o )过手深深被李小龙的(de )武功速(🍧)度力量所称霸(bà )他说(🥍)李小龙还(hái )真(zhēn )天才(cái )人(rén )物我从来都没有(🔡)见到过(🎻)会如此(🎁)健(🖤)壮(💍)的(🍗)(de )人(🔰)他这(zhè )个(🏇)可(kě )以单手用(📀)一只食指来做(zuò )深蹲(dūn )而我用四个(🍑)指头撑都(dōu )很(hěn )沉重曾(📢)是李小龙徒弟的(🛡)223米(🌱)高的(de )大个子篮球运动员卡(kǎ )里姆阿布杜(🔢)尔贾巴尔一段回(huí(🔃) )忆说李相(🥔)当(🏰)灵活精明(📧)强(💜)干(🙆)他老是速度不光快(🦍)(kuài )动作像猫一样耐力李还独特创(🏵)新了一种他(🍶)一般称升旗的下腹(💝)肌练习方法70年代(💕)传统日式自(📐)由搏击(📦)的倡导(😶)者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小(xiǎo )龙为师(shī )乔回(🚧)忆说通过李(lǐ )的身体和体重而言(🚩)(yán )他具(jù )备了令人不敢相(🀄)信的力量他是可以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水平前(qiá(👎)n )伸(🏃)收起再(zài )伸出静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一名体重(chó(🏽)ng )62公(🗿)斤的(🥊)人(🐘)而言是太不可思议的(de )除非一个903公斤重的(🌿)人都(👰)未(🦏)必(🍄)会做(🅿)能够得(🕸)到而伊鲁(🍛)(lǔ(🗜) )山度说的比这(zhè )更玄他(💖)说曾目(🔈)睹李把563公斤的杠铃水(🕶)平前举(jǔ )并仅(🌈)(jǐn )仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(🐝)杰西格(gé(🔢) )洛弗也回忆(🧡)说师(🐰)傅(✡)偶尔会做(👙)(zuò )这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🤧)(píng )前举(🐃)接一个欺身后摆(🔁)(bǎi )接(jiē )着呈(🤕)侧举(📕)至肩部水平(🦂)并(bìng )一定要坚持(chí )数秒(🚘)这重量(liàng )对(🍆)一般人提摆尚(shàng )有(🚩)困难不要说做动作了况(kuàng )且李小龙有很多(🈴)小(💬)(xiǎo )绝(jué )活如可(🗝)以不随意地(🔂)把手指插进(🌄)一(🤡)罐未(wèi )开封(🤥)的可口可(✨)乐或是一个(😢)侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋裂开美(měi )国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他(🌰)最后一(🔒)次看见(jiàn )了(🍳)李小龙是李小龙搬去好莱坞时(🍶)(shí )那(nà )时李刚(🕘)刚把家从(🐃)卡佛城搬到洛(luò )杉矶(jī )贝(bèi )尔空港在李小龙新家的(🔚)院内横(🍃)挂(💼)(guà )有两只太严重的沙袋最少(🎃)1353公斤重我甚至(zhì )都移住不动(✈)它(🐀)但李对(duì )我说嗨(hēi )威利看(🍀)着远处随即他(🏖)(tā )就飞起一脚把它踢(🙅)(tī )悠得老高完全碰到天花板(💟)接着(zhe )又(🚺)狠(🕍)狠(🥞)弹回来(🔟)了李小龙(🐣)的(🚗)力(🥔)量真够慑人心魄(📀)无法(🎺)置信李小龙的绝招也有他(⭐)的寸拳他的寸(🔬)劲可将一名体(🐡)重(chóng )45公斤以内的人轰出非常一(yī )段(🍕)距离泛(🔺)美柔道冠(guàn )军海(hǎi )沃德小本(běn )曾(céng )切磋(🛬)一番过(guò(📛) )这样的拳的滋味每当一提起这(zhè )件事他(💊)就不(bú )以为(💜)然(rán )伤感的歌地说怎(zěn )摸也想不到李的拳头(🐿)竟这(📌)般很厉害当时他从后(hòu )面紧(jǐn )紧抱住李(♊)以为李无法动弹不(👪)了没有想到(📍)李只身体颤抖了一下身体(🕢)回过(guò )头来(👈)是一拳小本(🆚)只都觉(jiào )得自(🍃)己飞(fē(🍠)i )行一段后撞到(🔫)墙(qiáng )上(📷)再(🤱)被摔倒在地上就这一(🗨)拳(👗)使(🤮)(shǐ )小本(🌕)仰躺很久才可以恢(huī )复和李小(xiǎo )龙同(🍃)(tóng )时期的武林(🔢)高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的(de )感(🤱)觉(🍔)是发现(🤚)到(🤫)李小(🎤)龙无比地(dì(👥) )快(kuài )并也能当初查(🦄)觉对手意(🔯)图即(🕘)使是和对手(⌚)同时进攻都是(⬇)李先(🛁)击中(🍑)他(🕢)对方李小龙(🗄)的另(📦)一名徒弟格伦是这样(🔋)评(píng )价他师傅(fù )的布鲁斯的全盛期得象麦(💛)克尔乔丹和默(🛒)罕默德阿(🌊)(ā )里一样称雄称(📞)霸(🐩)于自己的领域又不是别人不(🤶)行的话完全是他真(📚)的太出色了铁人李小龙的第一步计划(huá(🤽) )即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然(❄)很崇拜(bài )具高相象不俗素质(✍)的选手他曾一段文字特训不(📿)仅仅(🌆)能想(xiǎng )提高体能但能注意(yì(🥛) )培养(🐆)精神和感情它(🙇)必(🥨)须智力和天赋的(🤟)高度(dù )加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道(🛃)之(💡)道(🙈)从(⛑)生理学的角度(🏦)讲(🐭)强大(🐳)的力量来(lá(🐅)i )源于肌纤维(wéi )的(🉐)增粗和神经系统的(🍽)一定高度完善(🦈)李小龙(🗞)的妻子(zǐ(📳) )琳达说布鲁(lǔ(🏾) )斯死后有(yǒu )抽取健美明星图(🔈)片和资料的嗜好3个坦克师拉(🏕)里(lǐ )斯科特(💘)大(❄)(dà )卫德(🕷)雷珀和当时(😂)还(hái )不(🐎)太为人(🎗)所知(zhī )的年轻小伙(🐾)子阿(ā )诺德施瓦辛格(🚹)在收集过程(ché(⏹)ng )中李小龙把那些(xiē(🕕) )世界著(🕓)名(🔅)选手(🛍)更适合自己的(de )训练内容和计划布(🐯)料裁剪(📎)下了并剪切粘贴到(dào )拿来的笔(bǐ )记(⏹)本上(shàng )伊鲁山度一段回忆说布鲁(lǔ(☔) )斯(🐹)你每次回中国城的(🗜)武馆时都带到一大(😉)堆从外(🦎)面买来的(🈹)(de )健美杂志接着(🐖)之中(🎍)飞出精选都(🖌)结束了完(⚓)了对(🥚)我说丹这三个伙计都说这是发展(🐉)肌肉线(🧑)条清(qīng )晰度的适(shì )宜方法(✖)那绝对是(shì(🌋) )是太棒了然后再他变会亲自来去想(xiǎng )体验这应该(💧)是李小(xiǎo )龙在(🌠)1969年(nián )时的状态(tài )但他(🐊)(tā )是怎么对健美和力(lì )量训练感兴趣的东(♋)西(⛑)呢一(yī )种推测很(✴)可(🙃)能是(🚮)他和(💢)严(yá(⤵)n )镜海(🕛)在加州(🚒)奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严(💣)镜海有很(🛃)多背景和(🐿)关系他曾和当时很著名(💾)健美选手(👥)史蒂夫里夫(🚞)(fū )斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(🚁)及(👭)日(rì )本最著(🚬)(zhe )名举重运动(🔊)员奥运会冠军汤米片岗一起特(tè )训了很长(🥙)时间不过积累了极为丰富的训练方法(fǎ )在李小(💪)龙和琳(➗)达订婚后不久他(tā )们由西(👄)(xī )雅图搬来奥克(⛲)兰和严镜海一家住在一(yī )起所以才李小龙有(yǒu )机会(🐳)和严镜海一起去练习(xí(🔢) )但李小(xiǎo )龙(👉)传的c语言设计者来自纽约的(💝)乔治(🎖)泰恩说布鲁斯(😭)在遇到严镜(👝)海前几年(🐀)在香港时就有力量去(qù )练习的记录和裸露上身(👉)肌肉的(🏠)照片(🐄)据泰恩的资料(🔏)李小龙的大(🕳)姐李秋源有一(🛥)次将她(🈶)男朋友罗伯(🥩)特陈送回家陈(chén )是(shì )一名健美运动员身体很强健虽说李(📡)小(xiǎo )龙立剪要前往他(🐥)(tā )的出生地(♒)美国(🦊)但他对(duì(🚊) )陈说以后回(huí )香港再安排好了和他一起特训无论谁是李(🕟)小龙(🐍)首(🚮)位健美启蒙者全部(😣)李小(🐻)(xiǎ(📥)o )龙传(📕)记(⌛)作者都一致(👇)认为李小龙在1965年(🐛)几年前大多并且力量练习他(tā )当时通常还是去练习(🧞)咏春拳(🈺)等中(zhōng )国悠(💮)久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(🔴)到达(💓)(dá )西雅图他的(💹)训练唯有(yǒu )撞击(📱)柚木(mù )制作的(🏌)模仿靶一些单双杠天天练习(xí )健美(měi )操和柔韧(🤽)练习但过了不(🌉)久布鲁斯就有一些(🎄)力量练习(xí )练习(🍋)如拉负重行走滑轮(🗣)和用短棒绳系3040千克哑铃(🔜)参与卷腕天天练习(📟)前臂格洛弗还回答说(🎗)布鲁斯(😤)而且注重实际关节(jiē )无氧训练只不过怀疑要前蹬首先(🌭)要使关节强壮并传达击(jī )打时(shí )所(🐟)迸发而出的极为(🏏)强大(👈)(dà(🎃) )力(✍)量转(🎥)折点这(💓)个看似简单但他有效的力量天(📸)(tiān )天练习加(jiā )强武术功夫(fū(♊) )的(🤞)(de )训练(🧓)也让李小(🍬)龙(ló(🎾)ng )在60年代初就已小有(yǒu )名(🎭)声但一直到了1964年他才(💘)绝无可能对力(lì )量和别的素质(🥫)的理解(jiě )更(gèng )加深入(🌾)因为(⏰)他一(⏱)直是在(😀)旧金山(shān )他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(bú )得已(yǐ )地卷入其中一(🕹)场(🐡)对(duì )他身心具备强大(😒)(dà )惊撼力(lì )的(🧘)(de )大比武虚空(kōng )之中(🚘)(zhōng )那是当李小龙正(😹)准(zhǔn )备(👨)向他的学生(🉑)传艺时(🐿)门突然之间(📳)被一(⛩)伙(🎞)人一脚踢开(kāi )冲进(jìn )来(🐰)的是(🛵)几个中国武术(🤰)高(🐂)手他们是当(🌴)地中国社团的代表(🤱)据琳达说(🍯)当(🍫)时(🦐)她正好在内并怀(😱)有他们的后代(🆒)(dài )李国(guó )豪8个(🐁)(gè )月的身孕这个代表(biǎ(🏆)o )走过去(🕶)(qù )李小龙面(🐉)前给(gěi )了他(🍇)一个之后能牒(🍫)(dié )要(👺)么(🔗)开始向非东方人传武要(📜)嘛和(hé )我们比(bǐ )武会(🦏)我来教任何想学的人李小龙解释说我(⏭)毫不在意他们的肤色(💆)只要怀有(🔺)真诚(chéng )我就教当时(🀄)布鲁斯的学生除开了联(🎏)合国(🥠)以外国家(jiā )的(de )人除了了(♏)世界上不同种族和信仰的人(rén )可(👓)是1964年在(🐵)旧金山的(🧚)中(🤗)国城把(⛱)(bǎ(🥃) )中国(guó )武术的秘密(🏿)(mì(⛎) )修(xiū )炼之法(🌛)给西方人在当地华人(🍝)武(wǔ )术社团(🐵)(tuán )被认为是一种背叛行为(wéi )双方的态度(dù )很(❕)肯定地(🌅)会造成一(yī )场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过(🐟)李最好(💖)是关掉这所所(🚒)(suǒ )馆(👮)否则据(jù )那些个了解和曾与(💡)李小龙(lóng )训练训练过的人(rén 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