簡介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《喬丹卡佛賓館完整版》
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影片信息
喬丹卡佛賓館完整版
- 片名：喬丹卡佛賓館完整版
- 状态：已完結(jié)
- 主演：伊安·霍姆萨拉·波莉CaerthanBanks/
- 导演：今泉浩一/
- 年份：2022
- 地区：泰国
- 类型：动作/恐怖/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,印度语
- TAG：
- 簡介：(🚧)1有什(🙎)么科学依据能证明李小(🌀)龙中(🔳)国功夫的破坏2欧美第一超(🙋)模乔丹卡佛这样(🙌)的身材能打多1有什么(me )科(kē )学(xué )依(✂)据能证明(📢)李小龙(🍹)中(🦓)国功夫的破坏以其标志性动作垫步(🐣)侧(🥇)踢(tī(🅰) )把一个一(🏃)袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中美国不(bú )权威(wē(🔚)i )杂(zá )志黑带曾经的(de )新(📆)闻过这件事至(zhì )多明(🍾)确一点杂志上登的(de )数(💈)据就是22875米当(💲)时是(🥠)在(zài )一个游泳(🕞)池旁(páng )边李小龙退后仅几(jǐ )步一(yī )个垫(🍱)步(🍐)侧踢就把对(👮)方踢入(🗑)水里以前我也不(bú )我(🥋)相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估(🍤)计能产(🥨)生这(⬆)些效果再(🔺)(zài )者当时被踢飞的人做的是平抛(pāo )运动并不(🖋)是在水平面上结束这一动作并且增强了可能(🔬)性(xìng )李小龙在体能(né(😖)ng )上倒是有过人之处在毅力有(🌫)爱(ài )国这(zhè(🗳) )方(🌐)面很值(📡)(zhí )得(📹)你(⛴)(nǐ(🤖) )去爱我们去学习1以其130余(🥜)磅的体(📷)(tǐ )重(😝)劈出了(⏯)350磅(🛏)(páng )的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了(le )1600磅(😧)的力量3以其招(👮)(zhāo )牌(pá(🥃)i )手势垫步侧踢把一(📃)个(🔲)一(yī )名(💃)身穿护(hù )甲的200磅壮汉(🏺)(hàn )踢(🐘)飞了(le )20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(🍕)(qǐ )在伸(💶)(shē(⛽)n )出右手绝(🧔)对(🏡)静止控帛20秒5把(🌳)(bǎ )563公(gōng )斤的杠铃(líng )平(👇)伸(shēn )并停留半(🕶)(bà(🍩)n )刻6一(😔)手持(chí )32公斤(👍)哑(🕸)铃水平(😠)前接(jiē )一(🚸)(yī )个(👛)反(fǎn )身后摆再侧(cè )举至肩部并(🍚)要坚(💪)持数秒7随意地把手指再插(🔔)入(🚴)一罐(guàn )未开封(🖐)的可(kě )口(kǒu )可乐(lè )8用侧踹把(⛔)一只45十公斤(jīn )的(🤪)沙袋踢破9把约135公(🎢)斤的麻(má )袋踢(🐉)到总共一层房子的高度李小龙(lóng )的个(gè )人健身绝(🐸)对机密求(qiú )知若渴(🚕)李小龙马(🛁)上收藏点了全(😭)部也(🕗)能(⛸)找(🌄)到的(🦖)健康(🛰)(kāng )和健(🤦)美运动杂志以及(🧜)乔韦(⏪)德的美国(guó )先生和健(jiàn )美者(🍖)与力量他把这些(xiē )杂志能变(🦑)现部分(⏯)衣服裁剪(🐝)下了并整理一(🏭)番需要(💘)保存(cún )好在洛杉(😈)(shān )矶时(shí )他(🚷)如(🈷)果一有空就(jiù )逛各书(shū )店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有(👃)(yǒu )从(🛌)本世纪(jì )初(🔈)到(🎵)60年(🌉)代的各种各样的力量(⏫)(liàng )天天练(🏎)习杂志的书籍他(🕹)对这方(fāng )面(🚢)知识的渴(👇)望几(🔤)乎到了(❓)发疯的程度(㊙)从(👁)那时候(hòu )一直到1973年病故李小龙积(💲)聚了(🍂)大(♏)量(liàng )的(de )或者哲学武术的书籍另有约400册或者健(jiàn )身(👈)(shēn )健(jiàn )美运动训练学营(yíng )养学和(🏡)举午(wǔ )等(🕯)方(🍹)面的书籍(💔)他(tā )细细的看(kàn )努力专研把(🎁)(bǎ )其中本身价值部分徒手画并在空白处(chù(📋) )标明训练计划经(🥀)钻(zuàn )研大量资料和(🐍)信息(🌅)李(lǐ )小龙汇(🚗)编了一套适合自己并能最大程度地发展起来(🎻)力(lì )量又相(🌌)对(🗒)于(💧)不会增(🍕)长体重(chóng )的训练计(jì )划除(chú )了每个星期(🦉)天3次的训(xùn )练(liàn )内容(👡)恢复(🎺)手段和营养等尤(😡)其(🌪)是把(🎻)素质练(🏗)习(🌗)(xí(➕) )和武功天天练习有(yǒu )机(jī )地加强起(🚇)来令(💛)其本已很高(💪)深的武(wǔ )功升(🎽)华至几乎完美的(de )艺术品程度(dù )可(👽)是相关(🍘)证明那样做的效果是骇人的李(lǐ )小(🍝)龙安排好了的力量训练比(💜)重(chóng )很小仿若要把死(sǐ )去的时(shí )间阻(🏌)一阻(🤡)出去但(dàn )改变过(guò(🚯) )去(qù )对力(🚺)量训练的看法(🍆)很显然他分出受益颇深并(🌰)把这计划修炼(liàn )之法给最(🚰)常来馆训练(🚱)的(🕚)学生之一(🔽)卡里姆阿(🌱)布(❕)杜尔贾巴尔(🥩)贾巴(🛢)尔曾(💳)对肌肉与健美杂志(🌜)记者说布鲁斯是在(🤛)1970年夏(💦)让我进行力(🧞)量(liàng )练习的(🛷)(de )那是星期13次的计划大多(duō )数内容是(🌏)布鲁斯(🕐)(sī )经(🏞)常会(huì )练习练习的只不(🗽)过我当时只有做(zuò )每项两组(💮)各12次可是它(👡)确(🚡)实(🚔)是比较(jiào )有(💚)效李小龙对力量练习根本就是到(📹)了狂暴地步据伊鲁(🕑)(lǔ(🚫) )山(🎎)(shā(🚨)n )度回忆除星(🍦)(xīng )期13次力(🏚)量练习外李小龙还(hái )在武功练习中(🐆)渗入很多(duō )几乎一样的(de )练(💢)习他说李(🥒)小龙(lóng )在武功(gōng )练习练(🤰)习常持(chí )着哑铃接受拳击练习你每次练(liàn )习(xí )练习进(🕋)行12组(zǔ(🕹) )每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参(cān )与金字塔形(🎽)递增6组然后(🛥)再再(🕰)依(yī )次趋(🏝)于零重量通(🎛)过(🍕)6组拳(quá(☔)n )击我模(mó )仿(fǎ(💄)ng )李曾让(🏥)我和他一(yī )起练过一(📡)次哇练习后三角肌(🍺)和手臂是会如此酸胀但不仅(🌽)仅这(🐍)些李(💸)小龙在那三天的力量训练日和未不(🙁)(bú )负重(🧖)练功其他(tā )时间里(lǐ(🔰) )是(shì(🙁) )会用哑铃(líng )发泄没有了能量他(🚔)是那副哑铃琳达道他从来不趁(🏈)(chèn )着当电视(♈)里有拳击赛时(shí )他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看(🙏)点书时也是(😪)(shì )一只手手里书而(⛰)另一(😖)只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生(👖)神力的前(qián )臂李小(🔶)龙而且特别(👨)注重前臂训练以可以(yǐ )提高他的(♓)握力和击拳力(🤷)量他的妻子琳达说他对前臂(bì )练习练习(📏)(xí(🐱) )甚至入迷的地(💊)步如(🙋)果能有人常规(🚩)完(🚷)全(quán )没(méi )有一种新的前臂再练(🏤)习方法他(⛴)一定要想个办法(💜)得到它(tā )他(🛳)甚(🕢)至于让他(tā )的一位在旧金山的(de )老朋(péng )友(yǒu )李鸿新给(gěi )他能(né(💊)ng )制(zhì )造几(🍠)种握力去(qù )练习(xí )器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让(ràng )我遵循要求和(hé )规格去(qù )能完成不过我也不傻他笑(🍠)了笑(🚁)后紧接着说我明白小龙(🏐)电脑设计的那些器械(🛩)对练习练习(➿)肌肉是很有效的所(⏱)以才我并(⛓)不(🗝)一(🎆)定给寄一个(🌜)的同(tóng )时也(yě(👷) )留一(yī )个在家自(zì )己练鲍勃沃尔是李(😼)小龙的另(lìng )一位朋友他还在(🌭)李小龙出演(🗳)(yǎn )的猛龙过江龙(ló(🌾)ng )争(zhēng )虎斗死亡(🤛)游(yóu )戏等3部影片中扮演的(🌗)(de )角色过角(🏸)色他说李小龙力(🍵)气惊人的(de )前臂在他的(🎧)功(gōng )夫中抢走很主体(tǐ )形象的位置他(tā )说(💳)布(🤯)鲁斯(sī )的前臂和身体(🚢)的(de )比例是我仅(jǐn )见的(⚓)人中最大的他不仅仅(🍘)前臂十(🥩)分普遍富(💧)裕但还占据(✴)一双铁拳和(🚃)十只钢指(zhǐ )那(nà(🔡) )绝对是实在(zài )太(tà(👖)i )可怕地了奥(ào )林(🌄)匹亚(yà )健美先生(🦔)多里安耶茨这样的评价李小龙(🏗)(ló(🚱)ng )他(🍿)混身肌肉(ròu )是极为非常(❎)结(jié )实刺出的力量是极为的可怕地(🍇)他(💥)是(shì )一(🥜)个令(lìng )人不可置信的人(🐃)李(🚣)小(xiǎo )龙(✊)的(🏝)拳头是令人胆寒的他(tā )曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了(☔)个(🔻)坑而(ér )那个头盔当然了已经(✍)承受住了(le )好(🚷)几次砸击1965年李小龙(🌛)在哥(🤽)伦(lún )比亚广播公司(💑)的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(😐)时与青蜂(fēng )侠的扮演(🌼)者好莱(lá(⏰)i )坞(🦅)影(yǐng )视(shì )明星范(🔋)威廉姆(㊗)斯成了好(🌻)朋友(yǒu )两人都占据粗长的前臂但全面(miàn )的胜利的完全不(bú )同李小龙是通过(👪)(guò )练功有目的(🐕)的(🎲)训练获得而后者(🚢)则(🌃)通过多(duō )年(nián )骑野牛的(de )竞技表演和越野摩(🎣)托而勤练(liàn )这位身高186米(mǐ )6英(🧦)尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时惟一能(néng )和李小龙掰手腕正面交(🥧)锋(fēng )的(🔲)人现在想起了(🤭)这些(xiē )个事(🚱)来他还(hái )不好意地说他李实(shí )在难以相(👍)信我们与不是(shì )一个级别的较(🔆)量我远远超过他40磅可是他的(😔)前(🏼)臂是(shì )我所见等同于(yú )体(〰)重的(❤)人中最粗壮的李(⛔)小龙在掰(bāi )手腕比赛中我总(zǒng )是取(qǔ(😸) )得(📆)胜利据(jù )赫伯杰(🗺)克森一段(🎀)回(🖲)忆说李(💫)曾玩(wán )笑(xiào )说准备好当(🎮)此项目世界冠(⛰)军(✴)李另(lìng )一位好朋(🤗)友木村武(wǔ )之(zhī )说你要是抓着(zhe )李的前臂(bì )觉得竟像扣住了(🍣)(le )一(yī )根坚硬的棒(bàng )球(🤫)棒李小龙每隔(gé )一天(👤)只要能坚(🎾)持天天练(🚍)习前臂他(🎲)怀疑前臂(bì(🚢) )的(🌥)密度(🚉)很大因此要每隔一天(tiān )给了它们(🖥)一(yī )定量的刺(cì(🕌) )激才(🐻)能够健(jiàn )壮范威廉(lián )姆(🐡)斯一些回忆说(♋)布鲁斯(🤓)那时我(wǒ )总(⭐)是开车不(🅱)带齐琳达和布兰顿李国豪(há(🤷)o )到我(🔹)家度周(🍑)末即使来我这里他也叮(🏑)(dīng )咛去练(🍔)习时(shí )总衣袋跟着(zhe )再(🍪)练(liàn )习专用(🍼)小玩意(⚽)他绝(⬆)(jué )不(bú(🍇) )沾(zhān )烟酒是(📟)名完全(quán )洁身(🐯)(shē(🏽)n )自好很(hěn )还(🏬)好的人当我在他死(😒)前(qián )约一个月看见他们(🔦)时他(🔭)看上去还(🍖)真(zhē(😱)n )棒(⛓)极了身体上看上去(👿)像岩石一样的(de )坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(guǒ(🥥) )我们(men )在一起气氛(⛪)是会亢奋下来(lái )他还你经常你别当真有(⛴)一(〰)次他将一张(📵)粘贴(🍙)物粘在我车子(🌗)后窗上面(🆑)写(🏰)着青蜂(👕)侠保护(hù )此(cǐ )车当电(diàn )视连续剧(📙)青(😀)蜂侠播出(🧡)后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🎫)修(⏫)改(🏻)了(le )计划(huá )的(🍔)部(bù )分内(nèi )容增(zēng )加了(🎱)器械重量增加(👎)了次数并在每(měi )项练习中相对(🚇)应提高两组练习(🏓)无法置(zhì )信的力量(liàng )李小(🔌)龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳(quán )道之父(👃)的李(lǐ(📰) )俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(💄)量(😔)所(⛷)称霸(🌹)他说李小龙还真天才人物(🎗)我从来都没(🗂)有(😸)见到过会(📫)(huì )如(🍛)(rú )此健壮的人他这个(gè )可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头(tóu )撑都很沉(👈)重曾(💅)是李小(🌷)龙(ló(🤵)ng )徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(💭)杜尔贾巴(🙄)尔一段回忆说李(🤰)相当灵(🛂)活精明强(qiáng )干他老(🐋)是速度不光快(kuài )动作像(🗡)猫一样耐力李(📉)还独特(〰)创新(xī(🏑)n )了一种他一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方(🌫)(fāng )法70年代传统日(rì )式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为师乔(🗑)回忆说通过(guò )李(lǐ )的身体和体重(🍛)而言他(🛂)具备(bèi )了(🚠)令人不敢(🚶)(gǎn )相信的力量他(tā )是(shì )可以(🐦)把343公斤重的杠铃直臂水平前(qián )伸收起再(🖐)伸出(📪)静止(🌗)在(🧟)锁(🚸)住控20秒钟这对一名体重62公斤(🥟)的人而言是太(tài )不可思议的除(🎪)非一(📂)个903公斤(🐐)重的人都(💊)未必会做(📊)能够得到而伊鲁(lǔ )山度说(😽)的比(🐻)这更(🌡)玄他(🌶)说曾目睹李把563公(⛩)斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🐤)格洛弗也回(🤬)忆说师傅偶尔会做这(👣)样(yàng )一种练(📽)习(🧑)(xí )一手持323公斤哑铃(líng )水平前举接一个(gè )欺身后摆接着呈侧(🤾)举至肩部水(🤧)平并一(🐶)定要(yào )坚持数秒这重(🍜)量对一般(🚪)人(⛪)提摆(🌑)尚有困(🎆)难不要(🍕)说做动作了况(kuàng )且李小龙有很(hěn )多小(😴)绝活如可以(yǐ )不(🏜)随意地把手指插(😚)进一罐未开封的(✋)可口可乐(📘)或是一(yī )个侧踹(👟)使(shǐ )一只45十公斤(🌊)的沙袋(dài )裂开(kāi )美国比较著(📶)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他(🐫)最后一次看见了李小龙(🚏)是(🦑)李小龙搬去好莱坞时那(🥨)时李刚刚把家从卡(🗞)佛城搬到洛杉矶(🌾)贝尔(🧒)(ěr )空(🤟)港在李小龙(lóng )新家的院内横挂(💭)有两只(zhī(🖖) )太严(🦀)重的沙袋最少1353公斤重我甚(shè(🐬)n )至都(👏)移(😯)住不(😫)动它(♑)但(🔇)李对我说嗨威利(lì )看着(🥗)远处随即他就飞(fēi )起(⭕)一脚把(🥍)它踢(🌺)悠得老高完(wán )全(🔳)碰到天(📧)花板(💰)接(🔝)着又狠狠弹回(📊)来了李小(xiǎo )龙的(de )力量真够慑人心魄无法置(🤭)信李小(🏖)(xiǎo )龙(lóng )的绝招也有他(🍴)的寸拳(🈂)他的寸(🦗)劲可将(😣)一名体重45公斤以内的(🛂)人轰(🍝)出非常(💕)一段距离泛(fàn )美柔道冠军(jun1 )海(🚶)沃德(😮)小本曾切磋一(🖊)番过这样的拳的滋味每当一(♌)提(tí )起这(😵)件事他就不以(yǐ )为然伤感的(🚋)歌地说怎(⛑)(zěn )摸(🔐)也想不到李的(de )拳头(tóu )竟这般很(💸)厉害(💐)当时他(🙀)从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了(🚿)没有想(xiǎ(😧)ng )到李(💢)只身体颤(🎌)抖了一下身体回(🐤)过头来是一拳小本只(zhī )都(🐿)觉(jiào )得(🔊)自(🕍)己(jǐ )飞(fēi )行一段后(hòu )撞到墙上再(zài )被摔倒(🔥)在地上(shàng )就这一(🔣)拳(🐪)使小(xiǎo )本仰躺(tǎng )很(hěn )久才可以恢复和李小龙同(tóng )时期的武林高(gāo )手(👙)一谈到李(lǐ )都有一种(🐏)恐惧感特别是李(👫)小龙(🌶)的(♋)速度他们同(💩)盟(🧟)协议的感觉(jiào )是发现到李小龙无比地快(🧢)并也能当初查觉对手意图(🥧)即(😂)使(📿)是和对手同时进攻都是李先击中(zhōng )他对方李小龙的(🐶)另一(yī )名徒(tú )弟格伦是这样评价他师(shī(🥜) )傅的(de )布鲁斯(sī )的全盛期(🚞)得象麦克尔乔丹和默罕默(⛷)德阿(✴)里(🐡)一样(💹)称雄称霸于(⤴)自(zì(🏜) )己的领域又(📬)不是别人(rén )不行(🐟)的话完全是他(tā )真的太出色了(👽)(le )铁(tiě )人李小龙的第一步计划即便李小(🚢)龙更具(jù )超乎常(🗓)人(📩)的素质天赋但(🍘)他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选(🤐)手他曾一(🆖)段文(⏮)字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才(cái )能(néng )达到完(🌛)美境界摘自(🦁)李小龙(🚯)遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大(🔀)(dà )的(💚)力(lì )量来(💙)源(🍊)于肌纤(📇)维的增粗和神经系统的一(🦁)定高度完善李小龙的妻(🔫)(qī )子琳达说布(bù )鲁斯死后有(➡)抽取健美明(🕑)星图(tú )片和资料的(de )嗜好3个坦(🏀)克(🈷)师(🐱)拉里斯科特(💦)大卫(wèi )德雷珀和当(dā(📏)ng )时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(😵)施(🛋)瓦辛格在(zài )收集过程中李小龙(👿)把那(🕴)些(🏐)世界著(zhe )名选手更适合自己的训(xùn )练内容和计划布料裁剪下了(🗽)并(bìng )剪(🧜)(jiǎn )切粘贴到拿来(🤙)的笔记本(běn )上伊鲁山度(🦓)一段回忆说(🍞)布鲁(lǔ )斯你每(měi )次回中国(guó )城的(😥)武馆时(shí )都带到一大堆(duī )从外(🍾)面(miàn )买来的健美杂(⏰)(zá )志接着之中飞出精选都结束了完(🎺)了对我说丹这三(🔮)个伙计都说这(zhè )是(shì )发展肌(jī )肉线条清晰度(dù )的(🕢)适宜方法那绝(🚘)对是是(🚊)太棒了然后再他变会亲自来(lái )去想体验这(♐)应该是李小(xiǎo )龙在1969年(💄)时的(🔖)状态但他是怎么对(🎱)健美和力(🌨)量训练感(👵)兴(xìng )趣的东西呢一种(🐣)推测很可(🍙)能(néng )是他和(🏻)严镜(🍣)海(hǎi )在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火(🎉)旺严镜海有很多背景(🚤)和关系他(🚛)曾和(hé )当时很著名健美选手(🛶)史蒂夫里夫斯克兰(lán )茜罗斯杰(jié )克(🎆)拉(lā(🐎) )兰以及日本最(🥚)著(🐶)(zhe )名举重运动员奥运会冠军汤(tāng )米片岗一起(🚵)特训(xùn )了很(hě(🎂)n )长(zhǎ(🍖)ng )时间不(🌩)(bú )过积累了极为丰富的训练(🔟)方法在李小龙和琳达订(🕯)(dìng )婚后不久(jiǔ )他们由西雅(🎎)图搬来奥克(✨)兰和(hé(🦁) )严(yán )镜海一家住在一起(qǐ )所以(🧚)才(🎵)李小龙有机会和严镜海一起去(🌳)练(😎)习但(🏚)李小龙传(chuá(🚿)n )的c语言设计(✅)者来自纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜(jìng )海前几年在(🗂)香港时就(💋)有(🎁)(yǒu )力量去(qù )练习的记录和裸露上身肌(😜)肉的(🌗)照片(🐊)据(🐍)泰恩的资料李(🈳)小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🔏)(bó )特(tè(👠) )陈送回(🎂)家陈是(shì )一名健(🎠)美运动员身体(tǐ )很强健虽说李小龙(🥤)立剪要(Ⓜ)前往他的(🕸)出生地美国(💍)但他对陈(chén )说以后回香港再安(ān )排好了和(⏪)他一起特训无(wú )论谁是李(🚣)小(xiǎo )龙首位(🏼)健美启(💳)蒙者(🤾)全部(bù )李小龙传记作者都一致认为李(lǐ )小龙在1965年几年前大多并且(🐧)力量(🎍)练(🤹)习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠(🍾)久的传统功夫杰西格洛(😜)弗(fú )回(🧐)忆中说布鲁斯18岁时(shí )可(📽)到达西雅图他的训练(lià(🕜)n )唯有撞击柚木制作的模(🐖)仿靶(bǎ(🌵) )一些单(dā(🎵)n )双(shuāng )杠(🎲)天天练习(xí )健美操和柔韧练习(🛐)但(😳)过了不久布鲁(lǔ )斯就(⭕)有一些(📰)力量练(💌)习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮和(❄)用(✖)短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(🤦)练习前臂格洛(🏊)弗还回答说布鲁斯(🎂)(sī )而且(🎅)注重(chóng )实际关(🈚)节无氧训练只不(🍭)过怀疑要前蹬(🏣)首先(🤝)要使(shǐ(🐋) )关(🕦)节强(qiá(🔅)ng )壮(🆙)并传(🛸)达击打时(shí )所迸发而出的极为强(qiáng )大(👔)力量(🆕)转折点(❓)这个看(🏟)似简单(🥃)但他(tā )有(💶)效的力(🆘)量天天(tiān )练习加强武术功夫的(🛡)训练也让李小(😸)龙在60年代初就已小有(⛅)名声但一直到了1964年(niá(🥟)n )他才(🚋)绝(🙀)无可能(👑)(néng )对(duì )力量和别的素质的理解更加(🤥)深入因(yīn )为他一直是在(🏘)旧金山他的武馆(💏)亲(qīn )传武艺在1964年下半年(niá(🕝)n )他迫不得(🦈)已地(💦)(dì )卷入其中(🌄)一场对他身心具备强(🏻)大惊撼力的(😟)(de )大(dà )比武虚(xū(😮) )空(🤫)之中那是当李小龙正准(zhǔn )备向他的(de )学(xué(😰) )生传(😁)艺(💔)时门突然之间被一(yī(⛺) )伙人一脚踢开(⛴)冲(📻)进来(🔲)的是几(jǐ )个中(🎍)国武术高(gāo )手(shǒ(🚫)u )他们是当地中国社团的(de )代表据琳达说当(😠)时她正好在内(🅿)并(bìng )怀有他们的后代李国(guó )豪8个月的身孕这个(🈴)代表走过去李小(🏧)龙面前给了(🚉)他一个之(🔮)后能牒(🛐)要么开始(🐪)(shǐ )向非东方人传武要(🎎)嘛和我们比武会(🍣)我来教任何(🍯)想学(xué )的(🎿)人李小龙(💘)解释说我毫不在意(yì )他(💽)们的(de )肤色只(🔰)要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学(🧐)生除开了联合国以外国家的(😩)人(👬)(ré(🕶)n )除(chú )了了世(📏)界上不同种族和信(🏠)仰(yǎng )的(de )人可是1964年在旧金山(⛏)(shān )的中(😮)国(🤶)城把中国武术(shù(🐠) )的秘(mì(🦀) )密修炼之法(fǎ )给西方人(💪)在(zài )当(🌱)地华人武术(shù )社团被(bèi )认(🕦)为是一(💥)种背叛行为(💭)双方(🏆)的态度很肯定(dìng )地(🐳)会造成一场比武(🚈)会在又开始前那些个中国武术(🐰)高手曾说(✍)过李最好是关掉这所(🌮)所馆(🚔)否则据那些个了解和曾与(🍷)李小龙训练训练过(guò )的人说(🆙)李(🍠)小(🚺)龙(lóng )是有名的(🔥)火爆(🐁)性不(😾)曾受(🚀)过试练或愚弄(nò(🌤)ng )果见他缓缓地戴上手套操纵一下(xià(🚦) )情(🈳)绪(🦓)在(⏸)一阵(👪)如此激烈的(de )交手就把那位与他比(bǐ )武会的功夫高手打(dǎ )跑了尽管(👳)李小龙功夫征服大陆了(le )挑战者但在这(📋)场较量(liàng )中他(❕)的体能(🥪)消(😎)耗比较大琳(💺)达(🅾)回(🈲)忆说布鲁(🌩)斯当时实在(🏓)累(👮)(lèi )极了他认(rèn )为这次较量的时间(😑)不应该这(zhè )样(🗑)长是而自(🏅)己杀(🐨)伤力还不够功能(néng )失常(🕖)他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李(🌌)小龙见过到能够(gòu )的武功(🔩)不(💝)只是一招一势(🏹)的拳脚(jiǎo )但还(🐐)必须应(yīng )具备超(🖐)人(rén )的体能与力量素(sù )质他(tā )把(bǎ )接(🐼)(jiē )下来事(shì )件看(🉐)成(chéng )是是一个起点这(🌍)一(🌐)世结束后(hòu )他更一类积(🐘)攒(🍯)和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见(💨)过的转折点2欧美第(👷)一(😎)超模乔丹(📔)卡佛(fó(🌶) )这样的(🈲)身(shēn )材能打(🎵)多90分吧(🤒)个人对于并非太不喜欢(huān )胸最重要的大的女生(shēng )但身材我还是相当的(de )很喜欢的