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簡介

乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 喬丹卡佛賓館完整版

  • 片名：喬丹卡佛賓館完整版
  • 状态：已完結(jié)
  • 主演：和田瞳/水野胜/川上奈奈美/重松隆志/森田亚纪/円谷优希/
  • 导演：王逸帆/吴承哲/
  • 年份：2014
  • 地区：泰国
  • 类型：科幻/恐怖/动作/
  • 时长：内详
  • 上映：未知
  • 语言：韩语,英语,国语
  • TAG：
  • 簡介：1有什(🤰)么科学依据能证明(míng )李小龙(lóng )中国(guó(🎌) )功夫的破坏(💋)2欧美(měi )第(🥀)一(🌿)超模乔丹卡佛这样的(🃏)身材能(néng )打(😁)多1有什(😐)么科学依(📙)据能证明(🍶)李小龙中国(🆕)功夫的破坏以其(qí(🔱) )标志性动作(zuò )垫步侧(🍇)踢(tī )把一(🖨)个一袭护(hù )甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没(méi )入游泳池(🍋)中美(🌿)国不权威杂志黑带(🐌)曾(céng )经的(🛵)新闻过这件事(shì )至(📦)多明确一点杂(zá )志上登(🤝)的数据就是22875米(🏞)当时是在一个游泳(🏮)池(🤯)旁(pá(🛰)ng )边李小龙退(🐺)后仅几步一(🚒)(yī )个垫(🗺)步侧踢就(🕶)把对方踢入水里以前(qián )我也(yě )不(📥)我相信(xìn )不过以李小龙的身(shēn )手速度再加体(🛎)重猛踢(🚒)估(🎶)计(🥦)能产生这(zhè )些(🐣)效(xiào )果再者当时被踢飞的(🙎)人做的是平抛运动并不是(💜)在水平面上结束(shù )这(zhè )一动作并且增强了(le )可能性李小龙在体能上倒(😜)是有过人之处在(✒)毅力(🗾)有(yǒu )爱国(⏯)这方(✅)面(miàn )很(💀)(hěn )值得(🕚)你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出(🏡)了350磅(páng )的沉(ché(💦)n )拳2用二节棍轰出(🕥)了1600磅的力量3以其招(👇)牌手势垫步侧踢把一(yī(✏) )个一名(♊)身穿护甲(jiǎ )的200磅(páng )壮汉(🛢)踢飞(🍷)了20米落入游(👊)泳池(🌖)中4把345公斤(jī(📅)n )的杠铃直臂(bì )水平前伸收起(qǐ(🔯) )在伸出右手绝(😩)对静止控帛(bó )20秒5把563公斤的杠铃平伸并(🤤)停留(🔐)半(⬛)刻6一手持32公斤(🕓)哑(yǎ )铃水平前(qián )接(jiē )一(🖱)个反身后摆再侧举至肩部并要坚持(chí )数秒(🏻)7随意地把手指(🎌)再插入(rù )一(yī )罐(guàn )未(🌉)开封的(⚪)可(kě )口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的(⏬)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总(🥣)共一层(🐣)房子的高度李小(🌷)(xiǎo )龙的个人健(jiàn )身绝(jué )对(duì )机密求知若渴(kě )李(lǐ )小龙马上收藏点(⛱)了(🚄)全部也能找到(dào )的(🚢)(de )健(jiàn )康和健美(měi )运动(👠)杂志以及乔(🍯)韦德的美(🌶)国先生和健美者与力量他(🛂)把这些杂志(🍯)能(♑)变现部分衣(😕)(yī )服裁剪下了并(😔)整理一(yī(💟) )番需(🥋)要保存好在洛杉矶时他如果一有空就(jiù(🐈) )逛(🌚)各书(🕛)店寻找(🌖)风健美(🗜)杂志(zhì(🤓) )他(tā )所积攒到的有从(có(🛺)ng )本世(💰)纪(jì )初到60年代(🏖)的(💢)各种各样的力(👜)量天天(⏯)练习杂志(➡)(zhì(💪) )的书(🦀)籍他对(duì(😙) )这方面(miàn )知识的(de )渴望几乎到了发(🔰)疯的程度(🖲)(dù )从那时(shí(🗺) )候(hòu )一(yī )直到(🤡)1973年病(👯)故李(📝)小龙积聚了(✝)大(dà )量的或者哲学武术的书(shū )籍(🈚)另有约400册(cè(🏼) )或(huò(🌜) )者健身健(jiàn )美(😻)(měi )运动(🏋)训(🎚)练学营养(😇)(yǎng )学和举(jǔ )午等方面(🍶)的(🦃)书籍他(tā )细(💈)(xì )细的看努力专(🌡)研把其中本身价值部分徒手画(🏦)并在空白(bái )处标明训练(🤳)计划经钻研大(🗝)量资(🐝)料(liào )和信(xìn )息李小龙汇(👘)编了一套适(🍆)合自己(🏟)并能(🤫)最大(🚔)程度(dù )地(dì )发展起来力量又(📉)相(✡)对于不会(🏼)增长体(🤞)重的训练计划除了每(🧑)个星期(🐾)天(🥉)3次的训练(liàn )内容恢(📹)复(🐣)手段和营(yíng )养(🍽)等(děng )尤其(📐)是(shì )把素质练习(🥕)(xí )和武功(gōng )天天练习有(🎉)机(🤒)地(📋)加(🔱)强(🚁)起(🎠)来令其本已很高(🌱)(gāo )深(🔉)的武(wǔ )功升华至(zhì )几乎完美(✋)的(🧐)艺术品程度可(kě )是相关证(👊)明那样(🔥)(yàng )做的(🎖)效果(🎹)是骇人的李(🚂)小龙安(🌪)排(pái )好了的力量训练比重很小仿若要把(bǎ )死去的时间阻(🏎)(zǔ )一阻出去但改变过去对(🤕)(duì )力量训练的看法很显然他分出受益颇(pō )深并(💜)把这计划修(👲)炼之法(🔉)给最(🐦)常(cháng )来馆训练的学(📕)生之一卡(💤)里(🕗)姆阿布(🕍)杜尔(ěr )贾巴(😴)尔贾巴尔(✉)曾对肌肉与健美(🎅)杂(zá )志记者说布鲁(lǔ )斯是在1970年(🔗)(nián )夏(xià )让我(📧)进(🕍)行力量练习(xí )的那(🈳)是星期13次的计划大多数内容(🎟)是(👂)布鲁斯经常(cháng )会(huì )练(🚎)习练习的只不(bú )过我当时只有做(zuò )每项两组各12次(🤖)可是它确实是(🚾)比较(🍁)有效李(lǐ )小龙(🆔)(lóng )对力量练习根本就是到了狂(🕶)暴地步据(jù )伊鲁(lǔ )山度回忆除星(🦎)期13次力量练习(🆘)外李小龙(lóng )还在武功练(liàn )习中渗(shèn )入很多(duō )几乎一样的练习他说李小龙在(📖)武功练(💭)(liàn )习练习常持着(zhe )哑铃接受拳击(jī )练习你每次练习练习进(🕠)行12组每(🌃)组100次双手(shǒu )各持(🚽)(chí )1234567和10磅哑铃参与金字(♊)塔形递增(🈁)6组然后再(🆔)再依(🚻)次趋于零重量通过6组拳(quán )击我(😾)(wǒ(🛄) )模仿(⏺)李曾让我和(🐼)他一起(qǐ )练过一(yī )次哇练习后三角(🔵)肌和(🐩)手臂是会如(💏)此酸胀但不仅(🌷)仅(🍌)这些李(🎖)(lǐ )小龙在那三天的力(lì )量训练(😺)日(🧠)和未不负重练(lià(🐭)n )功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能量他是(🔋)那副哑铃琳达(☕)道(dào )他从来(🥞)不趁(🐨)着当(dāng )电视(🌗)里有拳击赛时他你(🏧)(nǐ )经(🎊)常是边吃(chī )边(🍨)持铃我模仿即使是(shì )在看点书时(✏)也(⤵)是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习(🔵)实在(🖤)觉得不可思议天生神力(🚌)的前臂李小龙而(ér )且特别注重前(🥁)臂训(♏)练以可以提高(😿)他的(🧥)握力和击(🚑)拳力量(🕔)他的妻(🎀)子琳达说(💮)他对(📱)(duì )前臂练(🚏)(liàn )习(🥔)练(🚩)习甚至入迷(mí )的(de )地步(🥚)如果能有(yǒu )人常规(🧤)完全没有一种新的前臂(bì )再练习方(🎖)法他一(yī(🚠) )定要想个办法(🎌)得到它(🚲)他甚至于让他的一位在旧金(🎳)山的老朋友(yǒ(🐌)u )李鸿新给他能(📗)制(🎦)造几种握力去练习(🍓)器李鸿新(xīn )说小(xiǎo )龙经常把设(🤳)计草图给我然(💦)后再让我遵循要求(qiú )和(hé )规格去(♌)(qù )能完(🐩)成不过我也(💜)不(bú )傻(shǎ(🚶) )他笑了笑后(hòu )紧接着说我明(🦗)白小(xiǎo )龙电(🍊)脑设(shè )计的那些器械对练(✈)(liàn )习(🔓)练习肌肉是很有效的所以(yǐ(🤥) )才(㊙)我并不(🕡)一定给寄一个的同时(🕹)也留一个在家自己练鲍(📂)勃沃尔是(shì )李小龙的另(lìng )一位朋(💂)友他还在(🏪)李小龙出(🧕)演的(de )猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡(🎽)游戏等3部影片(🎭)中(👃)扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功(🙌)夫中(zhōng )抢走很主体形象的位置(🗓)他(tā )说布鲁斯的前臂(bì(👼) )和(⬅)身体(📼)的(de )比(bǐ )例是我(wǒ )仅(jǐn )见的人中最(🤸)大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(dàn )还(🔶)占据(jù )一双铁(🦖)拳和十只钢指(🔼)那(nà )绝对是实在(🍢)太(🔲)可怕地(dì )了(le )奥林匹亚健(jiàn )美先生多(🍠)里(🌛)安耶茨这样的评价李小龙他(🎗)混身(shēn )肌肉是极(jí )为非常结实刺出的力量是极为的(🍭)可怕地(🖲)他(tā )是(shì )一(🤶)个(🍪)令人不可置(zhì )信的人李小(🍭)(xiǎo )龙的拳头是令(🏝)人胆寒的他曾将一个(🍢)由钢(🈲)丝(sī )条编制的头(tóu )盔击(🛵)了(le )个坑而那(🛃)个头盔当(🍜)然了(🏓)已经(🦑)承受(🛤)住了好几次砸击1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广(👑)播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的(🌐)角色(🎣)二号男(nán )主角加藤时(🥪)与(yǔ )青蜂侠的(🎓)扮演(🖐)者好莱(🍰)(lái )坞(🍒)影视明星(xīng )范威廉(🤧)姆(🐕)斯成(chéng )了好朋友(yǒu )两人都占(🏂)据粗长的前臂但全面(mià(🛷)n )的胜(⚓)利的(de )完全(🐧)不同李小龙是通过练功有目的(💸)的训(🆘)练(liàn )获得而后(⛰)(hò(🍽)u )者则通过多(📷)年骑(qí )野牛(🦆)的竞技表(🔝)演和越野摩托而勤练这(➗)位身高186米6英(🤢)(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(lǐ )小(♟)龙掰手腕正(🤜)面交锋(fē(🍾)ng )的(🔶)(de )人现(xià(💹)n )在想起了(⭐)(le )这些(🤰)个事来他还不好意地说他(🥚)李(🐑)实在(👍)难以相(🛠)信我们与不是一个级别的(✖)较(👏)量我远(yuǎn )远超过他(💃)40磅(🔔)可是他的前臂(bì )是我(🐞)所见等(👽)同(🔚)于体重的(de )人中(🤬)最(zuì )粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得(dé(💘) )胜(🥉)利据赫伯杰(jié )克森一段回忆说(shuō )李曾玩(wán )笑说准备好当此项(🌴)目世界冠军(jun1 )李另一(🈷)位好朋友木(mù )村武之说你(nǐ(🥄) )要是抓(🐬)着李的前(🧒)臂觉得(dé )竟像扣(🤺)住了一(🦐)根坚(🚆)硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能(🎆)坚持天天练习(🎱)前臂(🔹)他怀疑前(🔡)臂的密(⛑)度很大因此要每隔(🌴)(gé )一(🚓)天给了(🦍)它们一(yī )定量(liàng )的刺激才能(🎗)够(gòu )健(🍍)壮范威廉姆(〽)斯一些回忆说布(💭)鲁斯那时我总是(🚂)开(🧡)车不带(dài )齐(🔴)琳达和布兰顿(🚷)李国豪(🍩)到(🚥)我家度周(zhōu )末即使来我这里(⏬)他也叮咛去练习时总衣袋(🌨)跟着再(🎟)练(🚗)习专用小玩意他(⚾)绝不沾烟酒是(🌷)(shì(😿) )名完全(quá(🚇)n )洁身自好很还(🛑)好的人当我(wǒ )在他死前(qián )约一个月(yuè )看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我(😫)如(rú )果我们在一起气氛是会亢(kàng )奋下(😹)来他还你经常你别(🛌)当真有一次他将一张粘(♿)贴物粘在我(🤧)车子(zǐ )后窗上面写着青蜂侠保护此车当电(diàn )视(🐨)连续剧青蜂侠播(👴)出后李小(📐)龙(🌓)名声(🌈)大震(🥊)(zhè(📳)n )他训练(👏)十(💟)分勤奋(🎎)刻苦并如(❔)何修改了计划(🐀)的部分内(nèi )容增(🥗)加(jiā )了器(qì )械(xiè(📚) )重(🔴)量增(🧒)加了(🆗)次(cì )数并(🛰)在每项练习中相对应提高(🌴)两组练习无法置信的力(🚤)量李(lǐ )小龙(ló(👮)ng )的力量(🎆)(liàng )素质(🚌)是不俗(🚘)的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他(😡)曾和(hé )李小龙交过手深深(shēn )被李小(xiǎo )龙(lóng )的武(⛳)功速度力(💘)量所(🥥)称霸他(tā )说(shuō )李(🅿)小龙(🏔)还(há(🎇)i )真天(tiān )才人物(💿)(wù(🚨) )我从来(lái )都没(méi )有见(😵)到过会如此(🍐)健壮的人他(tā )这个可(🐹)(kě )以单手用一(⏱)只食指来(🌟)做深蹲(dūn )而(🐼)我用四个指(🥐)头撑都(🎮)很沉(🔊)重曾(👒)是(🚙)李小(xiǎ(🎅)o )龙徒弟的(de )223米高的(de )大个子篮球运动员卡(kǎ )里姆(mǔ )阿布杜(💤)(dù )尔(🏕)(ě(💬)r )贾巴(🕞)尔(💛)(ěr )一段(💩)回忆说李相当灵活(🐐)精明强干他(🎲)(tā )老是(shì )速度(dù )不光快(🎁)动(📞)作像猫一样耐力李还独(dú )特创(⚓)新了(le )一(yī )种(☕)他一般称升(shēng )旗的下腹肌(jī )练习(🕌)方法70年代传统日式(🎒)自(zì )由搏击的倡(🔱)导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过(👰)李(🏭)小龙为(wéi )师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具(👏)备(🏠)了令人不敢相信的力量他是可以把(🤷)343公斤(🧦)(jīn )重的(📟)杠(⛰)(gàng )铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对(🚾)一名体(📡)重(chóng )62公斤的人而言是(🌷)太(tài )不可(kě )思议的除非一个(gè )903公斤重的(de )人(rén )都未必(🍄)会(🙍)做(🐾)能够得到(🍚)(dào )而伊鲁山度说(🧝)的比这更(🍪)玄他(✡)(tā )说曾目睹李(🔫)把563公斤的杠铃水(🐽)平前举(🔍)并(bìng )仅仅(🎈)(jǐn )片刻(🦌)李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(🎲)说师(🦓)傅偶尔(ě(😐)r )会(huì )做这样(✌)一种练习一手持323公斤哑铃水平前(qián )举接一个欺(🦂)身后摆(⏹)接(👝)着呈侧举(😭)至肩部水(shuǐ )平(píng )并一定要坚持(🍎)数秒这重(chóng )量对(⛰)(duì )一般人提摆尚有困(🧝)难不要说做动作了况且李小龙有很多小绝活如可以(yǐ(😥) )不随(🛥)意地把手(shǒu )指(🚹)插(🎳)进(jì(👐)n )一罐未开封的可口可乐或(🏰)是一个(gè )侧踹使一只45十公斤(jīn )的沙袋裂(🚷)开美国比(🧛)较著名柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🔗)次看(📦)见了(👈)李小龙是(👈)李小龙搬去(🏛)好莱(lái )坞时那时(shí )李刚刚把家(jiā )从(🐆)卡佛城(chéng )搬到洛杉矶贝尔空(🚼)港(✊)在李小(🛌)龙新家的院内(nèi )横挂(➕)有两(🈳)只太严重的(🛌)沙(👹)袋(dài )最少1353公(🛳)斤重我甚至都移住不动它但(🕍)李对我(wǒ )说嗨威利看着(zhe )远(yuǎn )处随(⭐)即他就飞起(🍔)一脚把它踢(📏)悠得老高完(📉)全碰到天(tiān )花板接着又狠(🐃)狠(🍕)弹回来(🕙)(lái )了李(🐡)小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无(🕘)法置信李小龙(🍧)的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(😜)轰出非常一(🐶)段距离泛美(😾)柔道冠军海(🚍)沃德(🚴)小本(❎)曾切(🎞)(qiē )磋一(📔)番过这样(yàng )的拳的(💠)滋味每当一提(🌃)起这件事(shì )他就不以为(wéi )然伤感的歌地说怎摸(🚹)也(🚝)想不到李(📌)的拳头竟这(🤰)般(🔎)很厉(🌚)害当时他从后面紧紧抱住李以为(🖇)李(👯)无(⛳)法动(dòng )弹不(bú )了(le )没有想到李(lǐ )只身体颤抖了一下身体回过头(✨)来是一拳小本(🌒)只都觉得(dé )自己飞行一段后撞到墙(qiáng )上再(zài )被摔倒在地(dì )上(shàng )就这一拳使(shǐ(⏬) )小本仰躺很久才可以恢(🍬)复和李(🔤)小龙同时(shí )期(📦)的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(📳)特别是李小(🏁)龙的速度他们(👍)同(tó(👪)ng )盟协(🔎)议的感觉(😋)是(⚪)发现到李小龙(🔎)(lóng )无比(📽)地快并也能当初(chū )查觉对手意图即使(🚞)是和对(🌑)手同时进攻都是李先击中他(tā )对方(🌍)李小龙的另一名徒弟格伦是(🤡)这样(yàng )评(🏟)(píng )价(🐰)他(tā )师傅(fù )的布鲁斯(🙉)的(de )全盛(🕎)期得象麦(♟)克尔乔(qiá(💫)o )丹和默(🙀)罕默德(⭐)阿里一样称雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人(🧠)不行(🤨)的话完全是(🔚)他真(zhēn )的太出色了(🚘)铁(tiě )人李小龙的第(🧜)一步计划即(jí )便李小龙更具(👘)超(⛲)乎常人的(de )素质(📰)天赋但他仍(🏰)然很(hěn )崇(🍑)(chó(🏢)ng )拜具高相象(⏫)不(🛷)俗素质的(🚸)选手他(💁)曾一段文字特(📢)(tè )训不仅仅能(🎢)(néng )想提高体能(🙅)但能注意培养(🚿)精(⬛)(jīng )神(🚝)和感情它必须智力和天赋(fù )的高度(😊)(dù )加(✋)强才能达到(🎯)完(wá(🔆)n )美(🕳)境界摘自李(🚄)小(🌾)龙(🧀)遗著截拳道之(👺)道(dào )从生(shēng )理学的角(🏄)度(🦏)讲强(qiáng )大的力量来(😁)源于(yú )肌纤维的增粗和(🌎)(hé )神经(🚨)系(🎹)统的一定(🚄)高度(📴)完善李小(🌤)龙的(🕷)妻(qī )子琳(🐀)达说布(🐹)鲁斯死后(hòu )有抽取健美明星图片(🐐)和(🍒)资料的(💯)嗜好3个坦克(🌼)(kè )师拉里斯科(🏍)特大卫(wèi )德(dé )雷珀(pò )和当时(shí )还(📅)不太(tài )为人(🔳)所知的(de )年轻小伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格在收集过(guò )程中李小龙把(bǎ )那些世界著名(míng )选手更(👧)适(shì )合自己(⬆)的(🔨)训练(🏄)内容(🖨)(róng )和(💆)计(🌯)划布料裁(cái )剪下(xià )了并剪切粘贴到拿来的(🛃)笔记本(🗿)上伊鲁山度一段回忆(❄)说布(🤛)鲁(lǔ )斯你每次回(💠)中国城的(de )武(wǔ(🐂) )馆时都带到一大(🕉)(dà(🎊) )堆从外面买来(😕)的健美杂志接(jiē )着之中飞(🍌)出精(🔼)选(🌄)都结束了(le )完了(le )对我(😶)说丹这三个(🌉)伙(🤡)计都说这是发展(💀)肌(🕑)肉线条(tiá(😢)o )清晰度的适宜方法那(✋)绝对是是(🐜)太棒了然(🏡)后再他变(🏐)会亲自来去想(😧)体(tǐ )验这应该是(shì )李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(🎚)健美和力量训练(🛣)感兴趣的东西(xī )呢一种(😶)推(🦂)测(cè )很可能是他和(🌊)严镜海在加州奥克兰认识后(hòu )受严的影(yǐng )响肝胆火(🚐)旺严镜海有(✨)很多背(📙)景和关系他(🧖)曾和当时(😱)很(hěn )著名健美选手史蒂夫里夫斯(🍭)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(zhe )名(míng )举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不(bú )过积(🌑)累了极为丰(fēng )富(👪)的(de )训练(😽)方法(fǎ )在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们(men )由西雅图搬来奥克(kè )兰和严镜海一(yī )家住(🔵)在一起所以才李小(🚉)龙有机会和严镜海一起去练习(⬅)但李小龙传(♌)的c语言设(💓)计者来自纽约的乔治泰(tài )恩说布鲁斯在遇(🚭)到(😝)严镜海前几年在香港时就(✔)有力量去练习的记(🏯)录和(😏)裸露上身肌肉的照片(🌥)据(🍣)泰恩的资(🐘)料李小龙的大姐(📛)李(lǐ )秋源有一次将她(tā )男(nán )朋(🖐)友(yǒu )罗(🦗)伯特(🗒)陈(chén )送(❓)回家陈是(📗)一名健美运动员(♓)身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美(🗿)国但他对(duì )陈说以后回(huí )香港再安排好(hǎo )了(🚅)(le )和他一(📈)起(⚽)特训无(🌯)论谁(📯)是李小龙首位健美启蒙者全部李(🧦)小龙传记作者(🌤)都一(🎲)致(zhì )认为李小龙在(📯)1965年(🔜)(nián )几(💁)年(🚡)前大多并(bìng )且(✉)力量练(liàn )习(🏤)他当时通(⛎)常还是去练习咏春拳等中国悠久的(🐡)传统功夫杰西(💯)格洛(luò )弗(🤝)回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚(🐐)木制(zhì )作的模仿靶一些单(dān )双(🤑)杠天(tiān )天练(🥨)习健美操和柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯就有一些力(lì )量练习练习(🎒)如拉负重行走滑轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(🍊)练习前臂格洛弗还回答(dá )说(💉)布(🌠)鲁斯(😟)而且注重实际关节无(🐵)氧训练(🦄)只(zhī )不过(📖)怀(♎)疑(🚔)要前(qián )蹬首(⬇)先要使关节强壮并(📬)传(🧦)达击(🍙)打时(⏲)所迸发而出的极为强大力(♑)量转(zhuǎn )折点(diǎn )这个看似简单但他有效的(de )力(🥁)量(📤)天天练习加(jiā )强武术功夫的训练(liàn )也让李小(😴)龙在60年代初就已小有名(míng )声但一直到了1964年(nián )他才绝无可(kě )能对力量和别的(🚍)素质的理解(🍌)更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆(🖲)亲传(👁)武艺在1964年下半年他迫不得已地(🏞)卷入其中一场对(duì )他身心具备强大(🛃)惊撼力的大(🐏)比(♊)武虚空之(zhī )中那是当李小龙(🦈)正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来(🆗)(lái )的是几个中国武术高手他们是当(dāng )地中国(🌂)社团的(🥤)代表据琳达说当时她正好在内(nèi )并怀(😩)有他(⚽)们的后代李国豪(📴)8个(gè(📽) )月(💡)的身孕这(zhè )个代表(🌈)(biǎo )走(zǒu )过去李(🙂)小龙面(🥘)前给了他一个(gè )之后能(🤙)牒要么开始向非东方(👶)(fāng )人(rén )传武要嘛和我们比(bǐ )武(🔃)会我来(lá(🌅)i )教任何(🌳)想学(🥢)的人李小龙解(👅)释说我(wǒ )毫不在意他们的(de )肤色只(👤)要怀有(🌜)真诚(🔩)我就教当(👄)时布(bù )鲁斯的学生除开了(🏮)联合(🍧)国以外国家的人除了了世界上不同(👼)种族(👋)和信仰(🚝)的(✴)人可是1964年在旧金山(shān )的中国城把中国武(🤷)(wǔ(🤥) )术的秘密(🐠)修(xiū )炼之(🛠)法给西(🤖)方(fā(🔁)ng )人在(💜)(zài )当地华人武术社团被认为是(🌒)一(yī(🦁) )种(zhǒng )背叛(pàn )行为双(🔅)方的态度很肯定地(dì )会造(🍺)成一(👑)场比武(📜)会在又开始前(🌾)那些(㊙)(xiē(👔) )个中国武术高(🐻)手曾说过李最好是(😓)关掉这所所馆(guǎn )否(fǒu 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